на 37 години, гримьор, художник, студент(инженер-архитект)
Ето ти и сладък вариант на кекса + моркови, орехи и стафиди: 3 големи моркова…
Хрупкаво овесено хлебчеможе да се прави и в микровълнова, това е така известното овесено кексче ала "дюкан"…
Fate will follow the mind.как го направи?
Fate will follow the mind.[quote author="Маргарита Манева" date="1373398573"][quote author="Мила" date="1373360649"] Най-добре не преработини мазнини - малко ядки, малко зехтин,…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Поне в храната си днес съм за похвала! :) 200гр Телешка кайма (чиста без сол…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Хахахаха това беше добро! :D А статията съм я чела , но благодаря! :) Не…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Благодаря! :) Иначе, позачитам се в напредналите дами, все неща които са ми сложни правят....например…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)По назад в дневника , това ме посъветваха и други мъдри хора, но аз нали…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)идвам си от залата гладна, с мускулна треска . направих 65 мин кардио на гладно:…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)След като снощи си изпих водката :D днес съм с 2 кг надолу! :D Малко…
Помогнете ми !Като за начало започни да четеш за по-общи познания, тук ще намериш достатъчно статии и…
Дневникът на Маданеца ММММДобреее ,след като има такъв интерес давам! :D Много вкусен сладкиш имам от моркови и…
Дневникът на Маданеца ММММДавай , но май не им е мястото тук :D
Дневникът на Маданеца ММММНе съм я срещала , но много добре звучи, трябва и аз да започна да…
Дневникът на Маданеца ММММПицата с блат от кайма, много ме впечатли! :D
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)яйцата...прясно мляко много рядко имам в менюто си, тогва не помня дали го бях спряла…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)15 мин пътека скорост 9 и 10, 15 мин кростренажор, 5 мин пътека 3 *10…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Днес реших да се претегля... чудих се дали да споделя тук ,:) кантара ми показва…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Днес тренирах на гладно (след чаша кафе и вода) час след ставане: 5мин. загрях на…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)60 мин кардио(20 пътека скорост 9,20кростренажор,20 велоергометър), на гладно! + 4серии екстензия+ 4 странични с…