Георги Стефанов
на 37 години, Дизайнер
Най-страшното женско проклятие: - ”Една година на диета да караш, а после мъжа ти да…
Свободни упражнения за юнакиниЩо бе? Аз цимента си го обръщам с шепи :D Лет дъ спам бегин ху…
Свободни упражнения за юнакиниЗалагайте си с МЕ4О аз имам къде да си ги практикувам безплатно :D, със стари…
Свободни упражнения за юнакиниДругата неделя, Ванка ще ви спретна кондиция в ресторанта: редене на камък, бъркане на цимент,…
Свободни упражнения за юнакиниРазмисли и страсти от днеска: Все тая колко ти е тягата, клека и колко си…
Хлебарки като източник на протеинМисля че това е твоя човек ;)
Свободни упражнения за юнакини08.04.2016 Тренировка Военна преса 81/82/82 Военна преса 50кг 5х10 Набиране 68бр. Гребане на халки 68бр.…
Свободни упражнения за юнакини07.04.2016 Тренировка Скок на кутия 76см - 25бр. Преден клек 65кг - 5х10 GHR -…
Тренировки: поддържане на форма.Аз лично не знам някой човек които да се напъвал със силови тренировки и да…
EDUCATE AND DOMINATEБраво за формата! И да сигурен съм, че има мъже с по-малки гърбове :D
Виц на деня :)Маратонките за тичане нарочно ги правят толкова шарени за да ти внушат, че ще правиш…
Свободни упражнения за юнакини06.04.2016 Тренировка 5 кръга през 1 минута Kлек 6 80кг Военна преса 6 45кг Набиранки…
Тренировка на гладноЛовеца яде за да ловува или ловува за да яде? #zaedinpreatelpitam
Свободни упражнения за юнакини05.04.2016 Тренировка Лицеви опори 8х4 с червен ластик Лицеви опори 55бр. с жилетка (15кг) Набиранки…
Свободни упражнения за юнакини04.04.2016 Тренировка Тяга 222кг 3х1 (0,1,0) Клек 5х10 100кг Бг клек 4х8 стр. 8кг ГХР-30бр.…
Свободни упражнения за юнакини01.04.2016 Тренировка Лицеви опори с 55кг 5,4,3,3 Лицеви опори с жилетка 15кг 5х10 Набиранки 30бр.…
Просто един дневник на непълнолетенСега знам защо сутрин дигам палатката... тя кръвта там направо се е вкочанила :D
Свободни упражнения за юнакини31.03.2016 Тренировка Скок на кутия около 30 бр. Преден клек 4х10 60кг GHR 20 бр.…
Too Little, Too Late[quote author="ME4O_TURIST" date="1459454082"]Ще демонстрираш на гордите наследници на Рагнар Лодброк, как се вдига тежко[/quote] Рагнар…
Свободни упражнения за юнакиниТренировка: Военна преса 8х3 35кг + червен ластик Лицеви опори 50бр(5х10) с жилетка 15кг Набиранки…