Gledam Tupo
тарикат
напиши си тежестите с които работиш, че ми стана интересно
Фитнес уреди за домашния фитнесТочно щифта ми се вижда най-кекавото нещо. Натоварен си е директно на огъване. Ще излъжа…
Веселин ДойчевСтига сте ме кълнали, ставате като майка ми. Като ме сполети нещо лошо и почва…
Веселин ДойчевАбе тия жени много взеха да си позволяват. Ако беше преди 100 години най-вероятно щеше…
Въпрос,свързан с изпотяването и спортуванетоВода и сапун. Поне при мен помага.
Въпрос,свързан с изпотяването и спортуването[quote author="roided guy aka ripped guy" date="1385415967"]Че потенето лошо ли е ?[/quote] Поне според науката…
Въпрос,свързан с изпотяването и спортуванетоИ аз се потя, и всеки се поти. Не бих пил някакви хапове дето да…
Лординарио[quote author="PhoenixH" date="1385412413"]Ти луд ли си... То аз правя 18 с толкова широк хват, а…
Лординарио[quote author="kaloyan" date="1385405429"]15 бройки имаше ли на клипа, много малко. Това предполагам е клип отпреди…
Две упражнения за корем, кои?Ммм искам да си направя торса, коремния пояс, или както му се вика, железен. Да…
акнеВърху мен съм си забелязал, че като спортуваш пъпките намаляват. Вече нямам проблем и дано…
Две упражнения за корем, кои?Слушам и изпълнявам. Поздрави!
Две упражнения за корем, кои?Благодаря за отговорите. Аз не съм тежък и нямам особен проблем с упражненията без тежест,…
Две упражнения за корем, кои?В момента правя наклони в страни, коремни преси, разгъване с ролер /онова колело дето се…
Как да си сготвя яйцата?В пет белтъка нищо няма, хапват се за отрицателно време сварени. Хапвай и жълтъците, няма…
Въпрос,свързан с изпотяването и спортуванетоДа не ти пука, никой не е умрял от потене.
При сваляне- нискомаслени млечни храни, или домашни с по-висок процент масленост?+1 за домашните
Световъртеж/замаяност след тежка тренировка[quote author="Севастократор Стрез" date="1385067498"] Е тя залата не е за почивка, колега. Ако няма битка…
Световъртеж/замаяност след тежка тренировка[quote author="Севастократор Стрез" date="1385064831"]С тягата е така, много се натоварва нервната система. Не забравяй, че…
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?[quote author="Севастократор Стрез" date="1385033539"][quote author="Dimitar Kostadinov" date="1385033001"]Ами изварата от мандрите каква е ?[/quote] Индустриалната извара…