Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[color=green][strong]14 декември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Десо[quote author="Десо" date="1323811422"]Друга новост е, че от 20.12 ставам жител на Младост 1, бл.41, което…
Каква тежест да изберем?За да се отговори адекватно трябва да уточним ПОНЕ каква е целта на тренировъчния режим.
Ставно заздравяващи добавки ? Ще помогнат ли ?Това са хранителни добавки, а не лекарства... съответно имат профилактичен ефект, а не лечебен. Нека…
Моят дневник или по-скоро накъде съм "тръгнал" и как точно да стигна до там[quote author="Myr4is" date="1323771951"]...и другия път, когато ходя на залата пак да си облека най-дебелия вълнен…
Kettlebells & HurricanesМхм... това не е лошо като разнообразие, но пък означава малко по-бавно темпо на "бърпирането"…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Aktrisata" date="1323760318"]За презареждане, може една игра на топки :D (bowling)[/quote] Не съм забравил... треперете…
Кольо Пияндето и ВолейболътБа... никакво спиране на този етап! :D Ясно ми е, че един мрачен ден и…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1323724630"]... 2. 10 бърпита - при лицевата опора единият крак прекръстосва другия[/quote] Това…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]13 декември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Дневникът на НадяТочно това ми направи впечатление, въпреки не особено вдъхващия доверие мой псевдоним - опасяваш се,…
Dear diary :)Каква е целта на това да скачаш 20 минути без прекъсване? Ако търсиш натоварване, опитай…
Дневникът на НадяАз пък не разбирам какво те [strong]задължава[/strong] да консумираш алкохол... (wasntme) Малко ми се вижда…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Karfi4kaСтранно се храниш в последните дни... тъкмо реша да питам дали отново си в цикъл…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоДеско, нямаш идея колко съм далеч от мисълта да спорим по този въпрос... особено пък…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНе виждам нито една разумна причина за такъв чийт... на всичкото отгоре няма и да…
Fit & SweetИма доста упражнения със собствено тегло, които могат да се изпълняват в къщи. Лицеви опори,…
Дневникът на Надя[quote author="Nadiaslk" date="1323676013"]След вчерашния ми опит да подбутна малко застоя нищо не се получи.... сутринта…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Кольо Пияндето[color=green][strong]12 декември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Fit & Sweet[quote author="desislava Aleksieva" date="1323590551"]Дали е нормално със силовата тренировка да не се потиш толкова,колкото с…