Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
1. Каква е целта на цялата гимнастика всъщност? 2. Изобщо не е наложително да натоварваш…
Загубено време ли е, ако понякога не мога да направя повече от 20 минути на кардиото?Нормално е да ти прилошава при хранителен режим без въглехидрати, особено при кардио сутрин. За…
Лаф моабет - том пети[quote author="Тихомир Велев" date="1318494355"]На мене AVG-то ми изпищя като отворих линка на Скота. Друго си…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]13 октомври 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Diddlina" date="1318478691"]А дали ще може да споделиш малко впечатления и за Power Pak на…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]12 октомври 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Дневникът на Вики :)За 400 g телесно тегло ли си говорим тук? 400 g?! [color=red][strong]400 g са по-малко…
Кольо Пияндето и ВолейболътТака... напоследък се оглеждам за подходящ предтренировъчен стимулант, разбира се - за употреба само при…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="roki2002" date="1318319338"]Някъде четох, че лененото семе трябва да се счуква - в противен случай…
Изоставащи мускулни групи.От една страна къде пише, че увеличаването на работните тежести е постоянен процес? :) От…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]11 октомври 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 яйца, 2 супени лъжици мед [color=orange][тренировка][/color]…
втори фетбърнър за жена 46гАз също не харесвам идеята за втори пореден енергетик. Не бих го одобрил дори за…
Дневникът на MoonАбсурдно е да ти издържат нервите на фастващо бебе, Тишо!... (sun)
Протеин, креатин или аминокиселини - кое от тях избера?Приемането на протеин и аминокиселини е свързано с конкретната специфика и/или организация на хранителния режим.…
Моят дневникВъпросът е до колко има смисъл от критиките. Ако нямаш възможност и/или желание за промяна,…
На лов за инструктор/ка!Без да се засягаш - сигурен ли си, че проблемът е изцяло в калпавите инструктори?…
Съвет - с какво да комбинирам NO-Xplode?sadsa sadsa, уверен ли си, че ти трябва именно продукт от класа на N.O. -Xplode…
Съвет - с какво да комбинирам NO-Xplode?Здрасти и добре дошъл във форума! Така зададен въпросът ти няма адекватен отговор. Моля прочети…
Тренировъчен лагер-състезание "hut2"[quote author="slavko" date="1317901776"]Напитки, напитки...:))))[/quote] Само одобрените от WADA, моля... (giggle)
Интервю с Мак СимКакво не би жертвал в името на спорта?