Първо яж банана и някаде 20 мин след това протеиновия шейк . Това , че…
Комбинация от добавкиНяма смисъл според мен. Пий от този в нетренировъчните сутринта , а преди тренировка не…
Прости въглехидрати след протеиновия шейк o_OИ аз знам и пия така само сутрин веднага след ставане и веднага след тренировка…
Ако някой може да помогне?!?!То пък точно треска ти трябва за да разбереш , че си нарпавил нещо на…
Протеин на П.И.К.КО,някой от Бургас за комбина!!!Абе щом е проверено , че има 50 60 процента значи е супер за тази…
Мнение за протеинЕ кое му е евтиното виж има в някой сайтове на Advanced Performulations мисля че…
ВъпросИскам само да попитам много ли е час и половина плуване с почивки , и…
Сос за пилешко?Мен пък ми втръсна от филета на скара напраово не знам се едно и също…
въпрос за развитието на талиятаТо със страничните мускули седи много по-добре отколкото без тях , без тях съвсем изпъква…
Извара "Мероне" - хранителни стойностиМен пък на олимпус ми е най-вкусна , вобще не бий на извара ;) то…
Taurine & CreatineЗащо просто не си вземеш някоя отвърдена марка от български сайт особено за креатин и…
AMERICAN-MUSCLE-CREATINE-PHOSPHATE него или друг ?Пък ако толкова много искаш да си вземеш креатин и не можем да те разубедим…
Трябват ми 5-6-7 кг ..как?Яж повече протеини въглехидрати и мазнини и то от качествени източници
Количество хранаСпоред мен не влияе много . Просто растежа на височина е съчетание от ген спорт…
Какво да очаквам ? :)Просто горе си объркал и си написал 10 гр , а не 10 мл ;)…
ВъпросАми да доло горе това ми е да качвам ММ и едновременно да не качвам…
Агресия????ХАХАхах :) това за музиката беше отлична идея , качваш на мп3-то 2-3 сета хард…
BCAA или L-glutamineА защо не и 2те - Xtend :P
Агресия????Преди като пиех кола бях много агресивен , но вече 2 години почти не съм…
Какво ще е добре да направя ?Ходи да плуваш , ще ти се отрази отлично на белите дробове !!!