на 40 години
ами да, бъхтат си с часове, изглеждат си прилично и дотам, развитие никакво
Тренировъчна програма. Съвети и коментари6 поредни тренировъчни дни, всеки с по 15-20 серии, че и по половин час кардио…
Качване на Мускулна Маса и Бяганеили качваш маса или сваляш и релефиш, 2 в 1 става само с яко химикали.…
Дневникът мие може да ти излиза по-ефтино, но сирене и кашкавал не правят мускули. а тази…
Дневникът минаблягай повече на месото и яйцата като източници на протеин, с кисело мляко трудно стават…
Правилни ли са тези суперсерии?трицепс+бицепс и почивка, после пак, че иначе много супер ще стане тая серия
Tърся фитнес зала в София, около центъраRado Gym, от халите, по пиротска надолу, една от пряките в ляво, цар самуил мисля.…
Полезни или вредни са тези продукти?не се опитвай, а я спазвай тая диета за ММ. с дюнери е секви такива…
Началотоедин да си каже, че взима нещо повече от бустери и матрици, ще го го…
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!сутрин след ставане ако можеш вкарай повечко бърз протеин, яйцето е супер, ама гледай да…
Go hard or go home !чук си да го ева. почвай да заучаваш позите :D
Халогенна фурна (Halogen oven)аз имам такава и я ползвам доста за печене на месо. какво те интересува за…
Старт при начинаещ/добавки ?то ясно че от някое и друго протеинче нищо лишо нямя да стане, но пък…
Muscle Marinade + какво ?и какви са тия толкова страхотни резултати за два месеца без хранене, и какви още…
Дневникът на един бъдещ състезател.е успех в това трудно начинание, да пребориш зоба с добавки и генетика. ще следя…
фитнес зали в жк. Надежда, жк. Връбница или жк. Свобода /София/аз съм от надежда и ходя във флайса, но стигнах до него търсейки този в…
Предложения за Хранителна добавка към режима мисега пък с пещерните хора ще се мерим. еми почвам от утре, сутрин обед и…
Be REAL!респектиращ гръб колега, и добро хранене... ще те следя
Предложения за Хранителна добавка към режима миа не мислите ли, че да се сравняваме и да копираме едно към едно хранения…
Предложения за Хранителна добавка към режима мите за това те, усвояването.