OndzY
Между другото скоро ще приключа с това работно заглавие на дневника ми, да знаете! Нещата…
Система 5х5[quote author="Кольо Пияндето" date="1457526610"] Е, то това е... :) Малко ли е? [/quote] Идеално е...Ще…
Система 5х5http://www.nenovinite.com/ne/kultura/8184/ - стх ту чиър ю ъп!
Система 5х5[quote author="Кольо Пияндето" date="1457521566"]Мелатонинът върши ли някаква работа?[/quote] За действието му съдя по-скоро по това,…
Система 5х5Снощи спах цели 8 часа...Не съм спал толкова от поне 3 месеца...В момента съм мега…
Система 5х508.03.2016 Храна 09:30ч.- Изолат + креатин + овесени трици с кисело мляко и мед 11:00ч.-…
Система 5х507.03.2016 Храна 09:30ч.- Изолат + креатин + овесени трици с кисело мляко и мед 11:00ч.-…
Система 5х506.03.2016 Храна 12:00ч.- Изолат + креатин + банан 13:00ч.- Омлет със сирене и кашкавал 17:00ч.-…
Система 5х505.03.2016 Храна 09:00ч.- Изолат + креатин + банан 10:00ч.- 4 бъркани яйца със сирене +…
Система 5х504.03.2016 Храна 09:00ч.- Изолат + креатин + 2 лъжити мед 10:30ч.- 4 варени яйца +…
Система 5х5[quote author="Боян Димитров" date="1457087805"]" Клекове - 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x50kg, 8x50kg Набирания с широк надхват…
Система 5х5Довечера ще тренирам бутащи. Някой предложение за нещо различно от обичайните? Искам да натоваря много...
Система 5х503.03.2016 Храна 10:00ч.- Изолат + креатин + банан 11:00ч.- Печен пълнозърнест wrap с пълнеж две…
Система 5х5Нямаше разлика в спането, а изпих цял хап (10мг)...Ококорих се в 7:30ч., а заспах в…
Система 5х5Храна 08:00ч.- Изолат + креатин + 2 банана + грейпфрут 10:00ч.- Омлет 4 яйца с…
Система 5х5Ще я цепя и да видим...
Система 5х5Снощи споменах на баща ми, че имам проблем със съня и днес ми изскочи с…
Система 5х5Мерси за предложенията. Днес като се поосвободя от задължения, ще ги прегледам и ще прочета…
Система 5х501.03.2016 Храна 08:30ч.- Изолат + креатин + банан 10:30ч.- Сандвич с пълнозърнест хляб, пушена сьомга,…
Система 5х5Много зле, още по-малко спане...