OndzY

OndzY

Система 5х5

Между другото скоро ще приключа с това работно заглавие на дневника ми, да знаете! Нещата…

Система 5х5

[quote author="Кольо Пияндето" date="1457526610"] Е, то това е... :) Малко ли е? [/quote] Идеално е...Ще…

Система 5х5

http://www.nenovinite.com/ne/kultura/8184/ - стх ту чиър ю ъп!

Система 5х5

[quote author="Кольо Пияндето" date="1457521566"]Мелатонинът върши ли някаква работа?[/quote] За действието му съдя по-скоро по това,…

Система 5х5

Снощи спах цели 8 часа...Не съм спал толкова от поне 3 месеца...В момента съм мега…

Система 5х5

08.03.2016 Храна 09:30ч.- Изолат + креатин + овесени трици с кисело мляко и мед 11:00ч.-…

Система 5х5

07.03.2016 Храна 09:30ч.- Изолат + креатин + овесени трици с кисело мляко и мед 11:00ч.-…

Система 5х5

06.03.2016 Храна 12:00ч.- Изолат + креатин + банан 13:00ч.- Омлет със сирене и кашкавал 17:00ч.-…

Система 5х5

05.03.2016 Храна 09:00ч.- Изолат + креатин + банан 10:00ч.- 4 бъркани яйца със сирене +…

Система 5х5

04.03.2016 Храна 09:00ч.- Изолат + креатин + 2 лъжити мед 10:30ч.- 4 варени яйца +…

Система 5х5

[quote author="Боян Димитров" date="1457087805"]" Клекове - 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x50kg, 8x50kg Набирания с широк надхват…

Система 5х5

Довечера ще тренирам бутащи. Някой предложение за нещо различно от обичайните? Искам да натоваря много...

Система 5х5

03.03.2016 Храна 10:00ч.- Изолат + креатин + банан 11:00ч.- Печен пълнозърнест wrap с пълнеж две…

Система 5х5

Нямаше разлика в спането, а изпих цял хап (10мг)...Ококорих се в 7:30ч., а заспах в…

Система 5х5

Храна 08:00ч.- Изолат + креатин + 2 банана + грейпфрут 10:00ч.- Омлет 4 яйца с…

Система 5х5

Ще я цепя и да видим...

Система 5х5

Снощи споменах на баща ми, че имам проблем със съня и днес ми изскочи с…

Система 5х5

Мерси за предложенията. Днес като се поосвободя от задължения, ще ги прегледам и ще прочета…

Система 5х5

01.03.2016 Храна 08:30ч.- Изолат + креатин + банан 10:30ч.- Сандвич с пълнозърнест хляб, пушена сьомга,…

Система 5х5

Много зле, още по-малко спане...

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1