Херцог Трън
Имайки предвид, че "Гърците са измислили секса, а римляните вкарали жените в него" - не…
Моята НВД + въпроси и корекцииАйде, и аз ти пратих да прочетеш. Да видим дали нещо ще ти влезе в…
Моята НВД + въпроси и корекцииО, боже, изкушен съм да прочета глупостите на някой бросайънс автор :D
Клуб на чичкото 30+Защото просто не ми харесва горчиво кафе :) 1,5-2 ч.л. захар са санитарния минимум да…
Моята НВД + въпроси и корекцииСтиляне, колко гликоген губим по време на тренировка, та имаме нужда да го презаредим? :)…
My Diary : From here to ThereПавел, грешиш. Има съвсем малко общо с описаното от теб, освен това никъде не съм…
седем дневно НВ меню..бъркам ли някъде?20гр рибено масло са 3-4 яйца (еквивалент в мазнини). Колко пък по-сит ще е ?…
Клуб на чичкото 30+[strong][01/05/2014][/strong] 07:00 : кафе с 2 ч.л. захар 08:00 - 09:30 тренировка (15гр БЦАА) 11:30…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [37] Гръб и гърди[/strong] A1 Пулоувър преса 5х20 Б1 Горна лежанка 3х70 3х80 3х90…
My Diary : From here to ThereХа, добре дошла ;) Както казах - очаквай критики ;) За храната няма да се…
Съвет - заместване на храни и определяне на правилен режим на храненеДавай с дневника, за да може да критикуваме :D [quote author="Кристиянчо" date="1398878905"]и аз чета коментара…
The Only Easy Day Was YesterdayДругите се притесняват да почват страница на чужд дневник, аз не съм толкова срамежлив (devil)
The Only Easy Day Was YesterdayБичме (devil)
Съвет - заместване на храни и определяне на правилен режим на храненеПоред... Зарежи тичането - монотонното кардио доказано не е най-добрият метод за сваляне на мазнини.…
Клуб на чичкото 30+И малко допълнение - утре почвам по новата програма :) Нещо като сплит, но не…
Клуб на чичкото 30+Днеска някакъв много странен ден. Снощи бях до 01:00 на работа, последна смяна свързана със…
Съвет - заместване на храни и определяне на правилен режим на храненеИмайки предвид сегашните ти килограми и ръст, имам предположение, че дори и в момента си…
Проблем с колянотоАко си от София, бих ти препоръчал да отидеш при Цецо Василев. Ако не друго,…
Пречи ли фитнеса на футбола ?[quote author="Alexandar Angelov" date="1398789373"]наблегни на полуклек предимно за взривна сила [/quote] Това са пълни глупости.
Задръжка на вода в коремаПо начина, по който го обясняваш имаш вода в СТОМАХА.... :D