Херцог Трън
Както казват "Почна диетата....aaaaaaaaaaaaaand it's gone..." :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Бързи хлебчета на тиган? :)
Монохидрат , креатинова матрица или бустер ?Това с нощната смяна и работата е супер жалко извинение. Правиш си храна вкъщи, слагаш…
Дневникът на ВикториоКрака?
Клуб на чичкото 30+Ще споделиш ли подробности? :) Стана ми интересно, не го знаех това :) П.П. Иначе…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Отвратителен, заслужавал си да излязат и да тренират с теб... :D
Клуб на чичкото 30+Е, съмнявам се точно само с хром и селен да си ги изпълнил :)
Клуб на чичкото 30+Технически съпорт на английска компания.
Клуб на чичкото 30+[quote author="NeDD" date="1370608779"]На 105кг никак няма да си на нереалистично нисък процент мазнини а по-скоро…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1370614451"]Нека погорим малко. ;)[/quote] При условие, че няма да вкараш въглехидрат, 2500ккал…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Зареждането с 5к+ калории трябва да компенсира за ПРЕДИ него. 1200-1500 калории след такава тренировка…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Ти сериозно ли питаш, Тедо? След тежка тренировка с тяга и клек искаш да се…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1370609182"]Краката започват да ме болят вече... От клека ми изтръпнаха и гърба,…
Клуб на чичкото 30+Ако съдим по снимката, аз съм далеч над 25... :) Смятам, че всичко над 15%…
Клуб на чичкото 30+Ами сметките са горе долу такива...Дали е реалистично - както казах и на предната страница…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Мила, донякъде съм съгласен с теб, да не говорим, че и аз съм приемал по…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Скота" date="1370597041"]Ако късееш на цинк за до към 500мг дневно пусни димен сигнал :D[/quote]…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [77][/strong] Футбол, снощи 1 час. Горе долу добре, ама пак слабо събиране и като…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ами не знам какво залагаш и не, но както Кольо каза (а и аз бих,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Според мен залагаш прекалено много на добавките, а прекалено малко на тренировките за изпълнение на…