Херцог Трън
Пропускам, ако сам съм се мерил и съм изчислявал процента :)
Моята НВД - Мнения и препоръкиАко си 25% на 85кг, гледката е ужасяваща....
Пълно мускулно възстановяване[quote author="Georgi Ivanov" date="1370369249"][quote author="Херцог Трън" date="1370357470"]Дори и в поредни дни да тренираш, пак няма…
Клуб на чичкото 30+Преди малко ходих да ме премерят с калипер :) Прогресът е бавен, но славен... Август…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Деско, хайде ;) Макар че не успя да го направиш накрая на Смолов(180кг), обещанието ми…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [76][/strong] Тренировка [Б-1] А1 : Лежанка : 3х100, 2х105, 2х110* А2 : Тясна лежанка…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Мисля си, че 180 са ти по силите, ама едно повторение в повече(дали 2рото на…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Тая 2ра 160ка за чий си я правил бре? :)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)А може би, ако започнат да правят дълбоки клекове ще са още по-добри. Тъй като…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Оу, горното съм го пропуснал :D Силни квадрицепси нямат преносимост в други спортове? :D Тедо,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)А какви точно са ти целите, понеже с това смесване на програми не съм особено…
Дневникът на Juls[quote author="Маргарита Манева" date="1370456150"][quote author="JulsaVena" date="1370426571"] Купих си едно пакетче английска сол- да пия от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Краставици => таратор, договорено :D А за жегата - както казах, челъндж ексептед...в краен случай…
Клуб на чичкото 30+http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52776#p-618334 Едно интересно линкче, което намерих по темата :) Жалко, че Краси не пише вече.....…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аз съм с предимство, щото ще нося щангите до оранжерията :D
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1370445755"]Гърба го мачкам на сегменти: трапеца; широките гръбни мускули; пояса - само…
FoLLOW YOUR DREAMS![quote author="Петър" date="1370444060"][quote author="tomboxer" date="1370441658"] Много обичам си хапвам ябълчици, зеленки.. захар, захар, ама ми…
Fitness mix чипиАко си се научил да четеш, може да погледнеш етикета :) Носи се легенда, че…
Body & mind log: living in a magical realityМарги, имам едно питане относно "мачкане" с фоумролер за гърба - целият от горе до…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Надъхайте го като му сложите BBC, там където ще кляка :D