И от какво ще се пречистваш?
Уцукуши ГейшаНали нямаше да броиш калории? :) Бтв китайския ориз със зеленчуци като знам как го…
Дневникът на ЗорницаПродължаваш да не вечеряш ... разбери, че за да огладнееш, трябва да се насилиш и…
Хранене за покачване на мускулна масаМесо?
Дневникът на КоцоОт край време искам да те питам - абе ти защо не ядеш?!?
The changeНедей консумира соя - вредна е доста. Потърси повече инфо през търсачката на форума. Иначе,…
Продължителен апетит, съвети за храна.При три тренировки дневно, при неядене на месо и предполагам, че консумираш млечни, риба вечер…
Дневникът на ЗорницаЯж си диня, да не ти пука. (никакво значение няма, че е сладък плод и,…
Уцукуши ГейшаПрочети малко за соята във форума, доколкото знам е доста вредна.
The changeАз лично предпочитам месото в чистия му вариант, но принципно и в каймата няма нищо…
Дневникът на ЗорницаНапротив - гладуваш :) Просто до такава степен си свикнала да ядеш по-малко, че го…
UnknownИнтересно начало :) Според мен водиш достатъчно здравословен начин на живот, така че първата си…
The changeПовече протеини може да доведат до дискомфорт, ама то така се получава и при повече…
Дневникът на ЗорницаИ като ги постигнеш какво? Колко време ще бъдеш на тези килограми - 1,2 години?…
Дневникът на ЗорницаТи продължаваш да смяташ, че на 180 см, 63 килограма ще ти стоят добре, ще…
Протеинова Диета - СъветНе че нещо, ама ако тренираш от три години не може до сега да не…
Дневникът на ЗорницаПрочети малко за видовете мазнини в сайта, за да ти стане може би по-ясно защо…
The changeТрябва ти месо и под месо не разбирам колбаси. Замени телешкия салам с телешко. Разбира…
I workout because I love my body- NOT because I hate itНарочно ли през ден си правиш плодови дни? Изобщо смяташ ли да се храниш?
Кислороден недостиг при плуванеСпоред мен е индивидуално при всеки - някои си вземат въздух при всяко загребване, други…