Прочитам, че за първи път ядеш джънк от няколко седмици и си казвам "брей, сега…
Дневника на СтефиЗащо да не яде повече от 2 свежи плода на ден?
Релеф и отслабване в кракатаHIIT + правилен хранителен режим.
Дневникът на Мая[quote author="Вики" date="1343975418"][quote author="HarleyQuinn" date="1343975183"]Момичета, ай да ме научите как да не ям, щото преди…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1343850058"] Аз преди си хапвах по малко пчелен мед,но сега не знам защо…
как да направим мускули у дома?Боже ... какви мускули искате да имате на 13-годишна възраст бре ... още не могат…
Ориз?А ти не можеш ли да отделиш 30 минути от скъпоценното си време да прочетеш…
Дневникът на Вики :)Не че нещо ама с попари, сиренки, домати и праскови не смятам, че ще изкараш…
Роси търси баланса :)За начинаещ според мен е по-добре да започнеш с доброто старо монотонно кардио, но все…
Peace of mind[quote author="June101" date="1343798786"]Аз съм "за" лечебното гладуване (но за няколко дни).Може да е придружено с…
I workout because I love my body- NOT because I hate itС какво се характеризират Богородичните пости? Не трябва да се консумира животинска храна или има…
Дневникът на Вики :)Абе какъв е този "финландски тост с фибри" ? Звучи доста интересно :)
Peace of mindПрочети малко за разделното хранене. Да, наистина доста трудно да се спазва безусловно, особено за…
Роси търси баланса :)Няма лошо да има повече мазнини за сметка на въглехидрати. Като ти гледам за днеска…
Peace of mindНякои видове храна не се съчетават много-много. Ето примерно днеска си консумирала картофи и сирене…
Дневникът на СтаниславНа 13 години, с фитнес решил да се занимава ...
Дневникът на Вики :)Днес го пробвах на кростренажор, след 8-мата минута си е жив мазохизъм наистина ... аз…
Дневникът на Вики :)По-скоро интензивно до откат (ще издържиш около 30 секунди, минута най-много), след което умерено 1-2…
Сваляне на мазнините по коремаТо така е модерно в днешно време - с чупка в кръста да си ходиш…
Дневникът на ЕлизабетНе зависи всичко от пазара ... като се замислиш навсякъде джънк-а е най-лесно достъпната и…