Нормално е - когато свикнеш с дадено упражнение, организмът ти вече не се натоварва както,…
Моля за съвет - хранене+упражнения[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/50453][b]тук[/b][/url] може да се ориентираш малко за храненето след тренировка ... Иначе до колко часа…
10 съвета как да качим мускулна маса.Е очевадно е, че няма да правиш мъртва тяга или клекове като имаш травми на…
Съвети и препоръки относно стягане на корема в домашни условияНай-различни упражнения за корем можеш да намериш [url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises/abdominals][b]тук[/url][/b]. Те точно определена диета за поддържане на…
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?Кардио (или всякакъв друг вид аеробна дейност) Коремни преси Лицеви опори Клек
Соеви гранули - как се приготвят?Не знам дали по случайност или не, но тази [b][url=http://www.inspiredfitstrong.com/bg/2012/nutrition/как-соята-се-отразява-върху-здравето-н/]статия[/url][/b] излезе днеска, свързана със соята.…
Често схващане на пръстите на кракатаЗдравей, и при мен често го има този проблем, аз обаче често получавам и на…
Паническа атакаЗдравей, чел съм дневника ти, коментарите ти. От това, което съм видял, съм преценил, че…
Въпрос относно дъвкането на храната и нейното усвояванеТи гълтай яйцата, пък като се задавиш, после пак пиши ... Anyway - ето [url=http://www.bb-team.org/articles/1000_fazite-na-hraneneto-hranosmilane-i-usvoyavane][b]тук[/b][/url]…
Моята фитнес програмаМазнини се свалят чрез кардио, тренировки с тежести и правилен хранителен режим. Коремните преси ти…
Разликата между белия и "кафявия" хляб[quote]Хляба е много важна част от трапезата на всеки човек[/quote] Тук ще си позволя да…
Нуждая се от малко съвети и препоръки относно тази тренировкаКато ти е кеф - прави, защо не ... сам ще усетиш дали се пренатоварваш…
Кардио - въпрос[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/62310]Същияt въпрос от вчера.[/url]
макаронените изделия добра закуска ли са ?Напълно нормална закуска са си според мен - снабдяват те с въглехидрати за деня. Това…
Another Brick In The Wall - Искам да отслабнаПрепоръчвам ти да прочетеш тази [b][url=http://www.kukuriak.com/greenwash/]статийка[/url][/b], свързана с всички тези нови "здравословни" продукти на българския…
Интензивно кардио след силова тренировка или в нетренировъчен ден ?Това може малко некомпетентно да прозвучи, но все пак ще го напиша. Лично мнение -…
До какво може да доведе приемането на извара в посочените количества?[quote author="Ралица Цолова" date="1341743335"]аз съм фен на извара Olympus[/quote] Same here ... пробвах и на…
Another Brick In The Wall - Искам да отслабнаЗдравей! Поздравления за ентусиазма в теб, дано наистина стоиш сериозно зад думите си. Като за…
Клекове - намалява ли ръста от това упражнение?Не, няма да станеш по-нисък. Ще развиеш краката си - ще станат по-силни, а ако…
Хранене при усилени тренировки по баскетболЩом избягваш сладките изделия, безалкохолните газирани напитки и вредните храни, значи в общи линии си…