Скалата

[size=4][strong]06.09.2014[/strong][/size] Тренировка: 4 кръга клек - 5х70кг 4х70кг 4х70кг 4х70кг тяга - 4х80кг 4х80кг 4х80кг…

Последните 3 дена включително и днес не качих храната за деня. Решил съм отново да…

Тренировка: 4 кръга клек - 4х70кг 4х70кг 4х70кг 4х70кг тяга - 5х70кг 5х70кг 5х70кг 5х70кг…

Храна : закуска - мюсли с кисело мляко обяд - 3 принцеси с луканка и…

Храна : закуска - мюсли с кисело мляко след тренировка - сладолед (не можах да…

Тренировка: 4 кръга клек - 4х70кг 4х70кг 4х70кг 4х70кг тяга - 4х70кг 4х70кг 4х70кг 4х70кг…

Храна : заксука - 2 пици калцоне обяд - 150гр руска салата с 2 филии…

Храната от вчера : закуска - мюсли с кисело мляко обяд - пиле с ориз…

За зарибяването определено не е той, но пък се случва както аз да се допитам…

Не знам дали съм споменал, че храната не ми е никакъв проблем. Колкото и вафли,…

Храна : закуска - мюсли с кисело мляко обяд - 3-4 филии бял хляб с…

Храна : закуска - мюсли с кисело мляко преди обяд - една праскова и половина…

Това е вярно, но сега където се намирам няма голем избор за храненe навън и…

В момента съм на почивка и затова храненето ми не е добро, но след това…

Храна : закуска - 1 купа мюсли с кисело мляко обяд - 1 купа сух…

Храна : закуска - закуска с домат, кашкавал и салам обяд - 2 вафли вечеря…

Храна от вчера: закуска - 5 принцеси с кайма обяд - половин пъпеш след обяд…

Храна : закуска - 5 малки принцеси с кайма и кашкавал преди обяд - 1…

Храна от вчера: закуска - три филии с салам и домат обяд - половин чиния…

Тренировка: 4 Кръга Клек - 4х70кг 3х70кг 3х70кг 3х70кг Тяга - 5х60кг 5х60кг 5х60кг 5х60кг…