CottageCheese
4x4/4x2/4x1 Тяга 90 / 110 / 130 / 4 Раменна преса 50 / 60 /…
Пудовки и сладолед4x4/4x2/4x1/max Клек 70/80/90/4 Oбръщане от вис 50/55/60/3 Бутане от лег 50/60/70/4 Набиране подхват ст/10/20/2
Пудовки и сладолед4x4/4x2/4x1 Широка тяга 90/110/130/3@110 Гребане от земя 50/60/70/4@50кг Тласкане 50/55/60/ Лег дъмбел 18/22/24
Пудовки и сладоледЗерчер клек 60 / 70 / 80 / 4@70 Обръщане от земя 40 / 50…
Какви боксови ръкавици?Вярно, че имат и малки 8,10 унции, а даже и за по 18 паунда в…
Какви боксови ръкавици?200лв. за някой, който тренира от известно време си е оувъркил... вземи си [url=https://www.amazon.de/adidas-Boxhandschuh-SHADOW-Dynamic-ADIBT031BK-10/dp/B001F79WZG/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1509877440&sr=8-6&keywords=adidas+boxhandschuhe]тези[/url] и…
Пудовки и сладолед4x4/4x2/4x1 Тяга 95 / 115 / 130 / 4 Раменна преса 50 / 60 /…
Пудовки и сладолед4x4/4x2/4x1/max Клек 70/80/90/4 Oбръщане от вис 40/50/60/5 Бутане от лег 50/60/70/5 Набиране подхват ст/10/20/4
Пудовки и сладолед4x4/4x2/4x1/ max Широка тяга 90/110/130/3@110 Гребане от земя 50/60/70/4@50кг Тласкане 50/60/70/ Лег дъмбел 18/22/24 Днес…
Пудовки и сладоледТяга 95 / 115 / 130 / 4 Раменна преса 50 / 60 / 65…
Mjölnir.......Хаха, радвам се, че мислиш за нещо което съм казал преди 10 дена преди повече от година
Пудовки и сладолед4х4 с първата тежест/ 4х2 с втората/4х1 с третата/макс с втората тежест През 10 секунди…
Пудовки и сладоледКлек 70/80/90/4 обръщане от вис 40/50/60/5 бутане от лег 50/60/70/5 набиране подхват ст/10/20/4
Пудовки и сладоледШирока тяга 70/90/110/3@110 Гребане от земя 50/60/70/6@50кг Тласкане 40/50/60/5@60кг Лег дъмбел 18/22/24 Гърба ми е…
Mjölnir.......Флайса ми се струва много тъпо упражнение. Що не пробваш избутване на дъмбел с една…
Пудовки и сладоледЗерчер клек 70 / 80 / 90 / 4@80 Обръщане от земя 40 / 50…
Пудовки и сладолед4x4/2/1/Max Клек 70/80/90/6 обръщане от вис 40/50/60/5 бутане от лег 50/60/70/5 набиране подхват ст/10/20/4 изхвърляне…
Пудовки и сладоледВече седмица не съм тренирал, днес също няма са мога, евентуално в петък, ама не…
Health, strength and more![quote author="Carbohydrate" date="1506509524"] еми, тогава да те питам, защо клякаш пълен клек до долу, след…
Пудовки и сладоледТя е ясна тренировката, все пак половината форум тренира по нея преди повече от година