Веси

[quote author="nervak" date="1701013387"]Ейййй,голяма китара извади този канеления капучин))[/quote] А е на година и половина, смятай…

Третата тренировка за седмицата направо ме довърши. Ама човек каквото може да си направи сам…

Едва втора тренировка за седмицата. Утре трета. Без план в залата. Загрявка; Кляках си аз,…

Ще тествам и двете неща пък каквото стане :) Днес от сто неща за вършене…

Ами голям ми е крака ? трябва да видя как се казва този мускул, но…

Мисля си аз, как трябва да намаля килограмите на клека защото резултатът е крака от…

[quote author="nervak" date="1699893735"]286 Клек 2х155,2х1х168 Лег 2х130 Кофи 2х80 Пуловер преса 5х20,30,35,40 + Повдигане на…

Две седмици по-късно: Научих се да се будя, но това смятам, че е защото почти…

Днес вече почивка, няма тренировка. Слушам разни познати, повлияни от разни инфлуенсъри как смятат, че…

Ами не става това със спането - събират ми се не повече от 6 часа…

И аз днес гола до кръста в залата, пот се лее, хората ме гледат лошо,…

[quote author="Muscle Men" date="1696257221"]И като им направите забележка, какво последва?[/quote] Това някакъв опит за групова…

[quote author="Muscle Men" date="1694035520"]Здравейте, тренирам от години наред във фитнес, където много пичове, си тренират…

Ще сменям пак името на дневника, наобратно тоя път ? ?️‍♀️vs ? На клека съм…

Днес потичах малко като правих и по 10 лицеви като се задъхам, колкото да си…

На 18/08 даже и часовника не съм си сложила 19/08 колело - само разходка 13…

Още два дни пауза във вторник и сряда. Не можах да се събудя просто. Днес…

Ставам вече що годе за човек. До залата бях сутринта с колелото. По спомен: ATG…

Днес съм пак само с колело, ама бива. Тепе качих сутринта и после гребна и…

Мда, и аз стигнах до това заключение след като една баба на видима възраст 65+…