Веси

.

[quote author="Диляна" date="1571078965"]Здравей, Веси! Личи си, че си мотивирана и постоянна, но четейки дневника ти,…

към 5:10 Бягане - 5к ,но още ме болят крачката…

Двата дни-почивни Имам много мускулна треска на бедрата от тягата. Така и не се премерих…

5:10 може би Бягане 5км за 29 мин Яла съм само…

5:10 часа Бягане 5 км-30 мин Разтягане Обяд - ориз…

5:15 Бягане 5 к за около 30 мин Обяд пълнена…

6:30 Валеше и се отказах от бягането Обяд като вчера…

06/10 Цял ден почти в нас,остана време само за една разходка с куче на гребна.…

Събудих се в 6:00 без аларма днес. Чудех се дали…

6:00 Бягане - няма Редовното раздвижване на покрива на офиса…

5:30 Без закуска Обяд : Пене със пиле и зеленчуци —…

6:00 Цял ден в София на важна среща Разминах се…

в 5:00 часа Бягането 5 к - 2 мин по-бързо…

Вчера не остана време за спорт,след излизането станах в 11:00 и цял ден като парцал…

5:00 Бягане 5к за 30 мин Разтягане — Редовното раздвижване…

5:00 Бягане 5к за 31 мин някъде Разтягане — Обяд…

в 5:00 но си заспах,защото валеше сутринта и не ставаше…

Последните два дни бях на гроздобер,нямах сили и време за спорт. Днес бягане 5к сутринта…

6:30 Празнувахме РД-то от миналата седмица със съученици на сина…