Веси

01/09 Не остана кога да спортувам и да стана за бягане не успях. 02/09 Днес…

Само бягане днес 5к,с опит за по-добро темпо. Късно станах,но отидох все пак.

Няма бягане Тежък работен ден отново - много опити за измами се наложи да нищим…

Привет Отново не успях да се събудя за бягането сутрин,ще…

28/08 Бягане днес 5к монотонно + интервали Тренировка зала: Загрявка - 300 скока на въже…

Успах се,няма бягане. Кофти ми започна деня-от една страна това,че не можах да стана навреме,отделно…

26/08 Сутринта бягане 5 к Зала - не,прекалено е сложно Храната 4 жълтъка 150 г…

От 22/08 до днес не съм спортувала нищо Петък пътувахме,вчера цял ден на работа,днес трябваше…

21/08 Станах пак в сто часа-не остана време са спорт. 22/08 Бягане по наклон около…

19/08 Никаква активност,пътувахме и за малко на плаж. 20/08 Не успях да стана за бягане,затова…

18/08 Бягане днес 5 к монотонно + интервали,че нямах много време. Събирам багажа и към…

Благодаря,значи няма да го слагам в графа приоритети Важно ми…

17/08 5 км монотонно днес Трябва ли да се науча на набирания с надхват ми…

Бирата си е бира,ние да свършим нещо първо пък после и домашна бира ще пием…

Точи, бих се включила,знаеш че искам. Но ще заминаваме за море и за следващите операции…

16/08 Да си напиша и тренировката: Загрявка пътека-крос,не ми се ходеше(заради FB май) Загрявка стави…

Хора,свърши едната почивка-връщам се в реалността. Следобед ще ида до залата или ако не ми…

Добро утро Да си напиша преди да забравя : Загрявка стави 90 сек скоци на…

Здравей Пиши си храната някъде(или тук в дневник) и ще…

[quote author="Димо" date="1565782594"][color=blue][strong]12.08[/strong][/color] храната 2400 Ккал - точно на баланса, с доста плодове и като…