Веси

12/07 нямаше тренировка,както и на 13/07-много болка в яйчниците по обясними причини. 14/07 Бягане 7…

10/07 Без тренировка - цял ден на работа 11/07 Бягане : няма Пеша до залата…

09/07 Бягане : няма Тренировка : Загрявка пътека Загрявка стави 4 кръга от тези 1.…

08/07 Бягане : няма Пеша до залата Загрявка стави 5* 20сек workout 20 сек rest…

07/06 Добавки : 2*FB,2*BCAA,омега и витамини. Активностите днес : Бягане 5 к сутринта,със спринтове накрая,че…

Ама тези неща,които изброяваш мисля не са много добър избор в случая. Има ли шанс…

Ами това ми казаха да целя и е факт,че с…

06/07 5к монотонно + интервали към 8:00-кофти час-не е добър за бягане. Тренировка след това(повече…

05/07 Не успях да стана навреме за бягане - снощи имаше буря със много силен…

Всяка вечер…

Мъчно ще е,аз съм активна сутрин благодаря ти!

Боби,тази зала наистина ли работи само от 14:00 до 20:00 часа,където ходиш във Велинград ?…

Днес няма спорт под никаква форма,парцал съм. Поръчах ново BCAA,че старото приключи курса. Някакви нереални…

01/07 На Джулай морнинг-Джулай рънинг в моя случай. 5 км и малко монотонно Няма друго…

30/06 Днес основно къщна работа Намерих време да си работя над лицевите опори и набиранията…

29/06 Бягане Младежки хълм,не съм засичала време,ама си беше трудно на 3 часа сън. 4*2…