Веси
на 37 години
27/07 Бягане - 5 км Намерих някаква площадка с лостове и успях да раздвижа малко…
Dare to be better 🦊26/07 Бягане: няма Последен ден преди кратка пауза за море. Тренировка: Загрявка пътека Загрявка стави…
Dare to be better 🦊24/07 Бягане : няма Добавки 2*FB,BCAA,витамини и омега 3*2 Тренировка: Загрявка 400 скока на въже…
Dare to be better 🦊23/07 Предните дни само бичене айляк откъм тренировки и бягане-усетих го като месец без движение...…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="BGDN." date="1563728938"]Събота спонтанно почивка. В неделя - 20км. +/-1 че ми игра джипиеса нещо.…
Dare to be better 🦊Благодаря,Боби имам вече план някакъв. Ще видим до къде ще…
Dare to be better 🦊19/07 Бягане 5к монотонно-леко беше днес Обичайното леко раздвижване на…
Dare to be better 🦊18/07 Бягане : няма - не можах да се събудя. Добавки : само бца днес…
Dare to be better 🦊Хора,ще трябва догодина да търся нова зала пак да му се не види. Моя човек…
Dare to be better 🦊17/07 Днес само 5к бягане - леко беше,макар че е пореден ден и очаквах да…
Dare to be better 🦊16/07 Бягане 5 км,монотонно с интервали последните 2 км
Dare to be better 🦊15/07 Сън за днес не повече от 3 часа,заспах в 2,или поне се опитах,будих се…
Dare to be better 🦊12/07 нямаше тренировка,както и на 13/07-много болка в яйчниците по обясними причини. 14/07 Бягане 7…
Dare to be better 🦊10/07 Без тренировка - цял ден на работа 11/07 Бягане : няма Пеша до залата…
Dare to be better 🦊09/07 Бягане : няма Тренировка : Загрявка пътека Загрявка стави 4 кръга от тези 1.…
Dare to be better 🦊08/07 Бягане : няма Пеша до залата Загрявка стави 5* 20сек workout 20 сек rest…
Dare to be better 🦊07/06 Добавки : 2*FB,2*BCAA,омега и витамини. Активностите днес : Бягане 5 к сутринта,със спринтове накрая,че…
инсулинова резистентност ( проблем с диетата)Може Превзето ли “прозвуча”? СорЕ,не беше това идеята преди повече от година
инсулинова резистентност ( проблем с диетата)nervak,цяла България е в шок от новината казваш
инсулинова резистентност ( проблем с диетата)Ама тези неща,които изброяваш мисля не са много добър избор в случая. Има ли шанс…