Веси
на 37 години
Ами това ми казаха да целя и е факт,че с…
Dare to be better 🦊06/07 5к монотонно + интервали към 8:00-кофти час-не е добър за бягане. Тренировка след това(повече…
Dare to be better 🦊05/07 Не успях да стана навреме за бягане - снощи имаше буря със много силен…
Виц на деня :)Всяка вечер…
Too Little, Too LateМъчно ще е,аз съм активна сутрин благодаря ти!
Too Little, Too LateБоби,тази зала наистина ли работи само от 14:00 до 20:00 часа,където ходиш във Велинград ?…
Dare to be better 🦊Днес няма спорт под никаква форма,парцал съм. Поръчах ново BCAA,че старото приключи курса. Някакви нереални…
Dare to be better 🦊03/07
Хелоу пийпъл
Да си кажа каквото съм правила докато го помня
01/07 Разходка 3-4 км леко с малкия ми син. Да си добавя малко клекове,набирания и…
Dare to be better 🦊01/07 На Джулай морнинг-Джулай рънинг в моя случай. 5 км и малко монотонно Няма друго…
Dare to be better 🦊30/06 Днес основно къщна работа Намерих време да си работя над лицевите опори и набиранията…
Dare to be better 🦊29/06 Бягане Младежки хълм,не съм засичала време,ама си беше трудно на 3 часа сън. 4*2…
Dare to be better 🦊28/06 Инструктора го няма няколко дни и няма да се ходи в залата,поне засега. Пък…
Dare to be better 🦊27/06 Активност днес никаква - 10 часа смяна бях. Посрещнах си децата от 10-дневното море.…
Dare to be better 🦊26/06
Добавки нет(да взема да си купя и гинкобилоба за по-добра памет
25/06 Добавки : омега,витамини,2*FB Тренировка: Пеша до залата Загрявка стави 3-6-9-12-15 Тръстър с 4-ки Хоризонтални…
Dare to be better 🦊[quote author="The Saint" date="1561398110"]Тия цветя постоянно ли ги държиш в банята ? Питам защото и…
Dare to be better 🦊Предишните дни нямаше нищо за вписване. 24/06 Загрявка - пеша до залата и подсушаването и,че…
Dare to be better 🦊20/06 Добавки няма,забравих ги Тренировка: Загрявка пътека Загрявка стави 4 кръга без почивка : 20сек…
Dare to be better 🦊19/06 Добавки : тренировъчен без BCAA Тренировка: Загрявка пътека Загрявка стави 4*20 сек workout,10 сек…