Веси
на 36 години
28/06 Инструктора го няма няколко дни и няма да се ходи в залата,поне засега. Пък…
Simple notes 🦊 В търсене на център27/06 Активност днес никаква - 10 часа смяна бях. Посрещнах си децата от 10-дневното море.…
Simple notes 🦊 В търсене на център26/06
Добавки нет(да взема да си купя и гинкобилоба за по-добра памет
25/06 Добавки : омега,витамини,2*FB Тренировка: Пеша до залата Загрявка стави 3-6-9-12-15 Тръстър с 4-ки Хоризонтални…
Simple notes 🦊 В търсене на център[quote author="The Saint" date="1561398110"]Тия цветя постоянно ли ги държиш в банята ? Питам защото и…
Simple notes 🦊 В търсене на центърПредишните дни нямаше нищо за вписване. 24/06 Загрявка - пеша до залата и подсушаването и,че…
Simple notes 🦊 В търсене на център20/06 Добавки няма,забравих ги Тренировка: Загрявка пътека Загрявка стави 4 кръга без почивка : 20сек…
Simple notes 🦊 В търсене на център19/06 Добавки : тренировъчен без BCAA Тренировка: Загрявка пътека Загрявка стави 4*20 сек workout,10 сек…
Simple notes 🦊 В търсене на център18/06 Добавки - 2*FB преди бягане,витамини и омега 3 Тренировка : Загрявка пътека Загрявка стави…
Simple notes 🦊 В търсене на център17/06 Добавки : няма,въпреки че ходих в залата Тренировка : 3 кръга с по две…
Simple notes 🦊 В търсене на център16/06 Днес пак няма да остане време за тренировка като гледам - поне да не…
Simple notes 🦊 В търсене на център15/06 Днес нямаше как да стигна до залата - сто задачи трябваше да изпълня. Отделно…
Simple notes 🦊 В търсене на център14/06 Добавки : тренировъчен Тренировка: Пеша до залата вместо пътека Загрявка стави 5 кръга без…
ॐ Zen Point ॐНе е задължително да ти липсва нещо . Щеше да ти липсва,ако това ти беше…
Simple notes 🦊 В търсене на център12/06 Без тренировка - 10 часа смяна 13/06 Добавки - тренировъчен Тренировка днес: Загрявка пътека…
Защото често правя клек[quote author="Ицо" date="1560290787"][quote author="Веси" date="1560286306"] Какви хапки? Какво?[/quote] [url=https://www.ebag.bg/zrnena-zakuska-slabin-60-g/387067]Ето го…
Защото често правя клек[quote author="Ицо" date="1560285380"]Клек 4х5 до 90кг Мъртва тяга 4x5 до 80кг Лег преса 3х15 от…
Simple notes 🦊 В търсене на център11/06 Добавки-тренировъчен Сън 5 часа Тренировка след работа : Пеша до залата Загрявка стави 25…
Simple notes 🦊 В търсене на център10/06 Тази седмица няма да има бягане,поне до петък. Събота и/или неделя ще наваксам. Успах…
Simple notes 🦊 В търсене на център08/06 Без тренировка-само разходка с куче на Гребна и наминахме на food festival на Младежкия…