Веси

Може би точно сега не е момента за мен и тренировките,които планирам. Не разбирам как…

Здравей, Търсиш съвет дали това,което правиш е достатъчно,но не си написала какво точно правиш като…

Добре,да приемем,че нямаш апетит и не ди била гладна. Щом все пак си яла нещо…

Изкарах най-тежката ангина в живота си. Просто не беше човешко. И единия ми син се…

Тренировка вкъщи,защото съм болна,а залата,която ми е най-близка не работи 4 кръга без почивка между…

Понеделник Храната: Макарони със сирене и масло Кафе Ябълка Пилешко филе с млечен сос Следобедно…

Здравей! Може да си свалиш My Fitnesspal,на мен ми беше много полезен. Вписвай и какво…

Неделя Пазарувах за месеца Странно как водата вкъщи спря само в кухнята(за да не мога…

Събота :) ☀ Закуска - "пържена" филийка с яйце на тефлонов тиган с две капки…

30 мин кардио на гладно Кафе Тренировката Първо хранене-таратор; Второ хранене чушки с яйца Млечна…

Без тренировка "Лимонада",кафе,корни Половин омлет със айсберг и краставица Кафе,шепа кашу Вкъщи пилешки хапки,айсберг с…

Здрасти хора! Днес бях с няколко неотложни задачи сутринта,после на бегом до работа,пих кафе преди…

За четири дни една домашна тренировка успях да направя. Много ми е тежко на работа,после…

6.01.2017г. Храна "Лимонада" 100 гр кисело мляко с орехи и половин банан Останалото от пицоплънката…

Със сигурност две дейности от едно място не може,например фитнес и сауна после,но за различни…

На работа след 10 дни вкъщи Вече минах на 6 часа работен ден и ще…

Йо хо хо Тук съм Да си представим,че не съм спирала да пиша :) Днес…

Лелее,какво преяждане.. не е истина За първи път в живота си ям толкова много. Мисля,че…

Здравейте, днес се събудих с идеята за бягане + фитнес тренировка,но в последствие остана бягането…

Оглеждам кросфит комплексите,които има във форума и да взема да пробвам някой път. Само с…