Веси

Здрасти на колежката,така да се каже! Добре дошла! Успех в целите,ще следя с интерес дали…

Здравейте мили хора :) Благодаря за включването! Да,удачен е въпроса защо не закусвам нещо полезно…

Привет :) Да опиша деня Ставане,деца,кафе.. Ето и моята измислена тренировка: Загрявка пътека редувам бързо…

Кратко включване, Забелязвам,че като съм изнервена успявам да тичам повече :D хаха яда му била…

Много еднообразно ми става нещо,тичане - ходене,крака...стимул много много няма. Проблема е от храненето,знам аз,ама…

Генерално: Спирам да ям сладкиши (nbat),чувствам го като трагедия дори и само като го пиша,ноо…

Днес тренировката е малко кардио 10 загрявка и 10 мин на края на тренировката,останалото време…

Привет Само да отбележа закуска кексче с кафе- далеч от зоната Обяд хапки от пилешко…

Набързо,загрявайки : Закуска - само кафе (знам,че не е здравословно голо кафе,ама кажете го на…

Днес щях да почивам,ама май пак ще ида до залата,само дето започвам да мисля за…

Добрееем Втори опит за ново начало Филинг мотивейтид

Трудно се намира време за всичко :( Дерзайте и обикаляйте света мили хора,докато все още…

Оох страдам Заболя ме дясното коляно. Може би,защото тичам с равни гуменки...lamer Ще трябва да…

Посвикнах със Зоновото хранене,даже правя опити за готвене :) Храна за а днес: 2БП 1…

Бърз отчет Всеки делничен ден съм в залата,последните 4-5 дни тренировката е пътека 10-15 мин,редувам…

Започнах да се храня по метода на Зоната... ноо 10-те блока,които изчислих не знам как…

Та даааам Вчера успях да мина през всички уреди в залата,за да се запозная с…

Добре заварила,Queen Cobra! Ще потърся още малко подходяща програма,която да изпълнявам 3-4 пъти седмично и…

Хм.. Отказват ме да комбинирам кардио и тежести (разбирай наистина по малко) и си останах…

Здравейте отново :)! Благодаря за пожеланията,дай Боже всекиму поне по две :) Кърмя все още,да.…