Веси

Само,ако дадеш да я ловя с въдица в аквариума и ми е важно да се…

[quote author="Brown Bomber" date="1614454495"]Веси, само тук не сме писали за римската тяга ?[/quote] Damn,ще го…

Каква не уловихме ? трябваше да хвана шаран,минимум 4 кг,ама явно още му е студено…

Още един протеин преди излизането след рибата. След,ковто минах през залата за друго и на…

☀️6:30 Кафе Зала: гръб,корем Загрявка пътека крос Хиперекстензии 4*15@5 Асистирани набирания 4*12-15@25 асистент Гребане с…

[quote author="Сгазен Помияр" date="1614257485"]Не яж мюсли.[/quote] +1,мюслито сакс

Е,нямах нито енергия нито възможност да отида. Само една гребна с куче закърпих ? Храната…

Днес пас ,утре ако имам енергия ще ходя до залата

Вчера сутринта дихателни упражнения ,в залата към 6:00 - гръб и корем Загрявка пътека СС…

[quote author="Bart Simpson" date="1613992273"]Без тренировка, тесто и алкохол. Утре зала. Обичам слънцето. Храната днес.[/quote] Това…

Само да кажа,коства ми огромно услилие да почивам. Усещам го като загуба на инерция за…

Неделя ☀️7:00(около 6 часа сън) Кафе Зала - рамо и корем Загрявка пътека крос 10…

Събота Зала към 10(грешка) беше фулмакс Загрявка пътека 10 мин Клек 2*20@20;3*15@40 Екстензии предно бедро…

Вчера сутрин : Гръб,корем Загрявка пътека 10 мин крос Хиперекстензии 4*20@5 Набирания асистирани 5*10-12 Гребане…

Честит да е малкия,вече голям заек ? Много здраве и безгрижно детство да има ☀️

16/02 почивка Днес: 5:00 ☀️ Кафе Зала - бицепс и трицепс / корем Протеин Кафе…

☀️5:00 Кафе Зала/рамо и корем/ Загрявка пътека 10 мин крос СС раменна преса от седеж…

Днешния ден: Сутринта за добро утро си чистих колата и около нея,че като стегне и…

Днес съм пас,мислех да почивам утре но остана за днес. Утре в снега ще се…

Днешния ден: ☀️в 7:30 нищо,че почивам. Просто се събудих без ясна причина. Кафе с мляко…