Веси
на 37 години
Вчера сутринта дихателни упражнения ,в залата към 6:00 - гръб и корем Загрявка пътека СС…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1613992273"]Без тренировка, тесто и алкохол. Утре зала. Обичам слънцето. Храната днес.[/quote] Това…
Dare to be better 🦊Само да кажа,коства ми огромно услилие да почивам. Усещам го като загуба на инерция за…
Dare to be better 🦊Неделя ☀️7:00(около 6 часа сън) Кафе Зала - рамо и корем Загрявка пътека крос 10…
Dare to be better 🦊Събота Зала към 10(грешка) беше фулмакс Загрявка пътека 10 мин Клек 2*20@20;3*15@40 Екстензии предно бедро…
Dare to be better 🦊Вчера сутрин : Гръб,корем Загрявка пътека 10 мин крос Хиперекстензии 4*20@5 Набирания асистирани 5*10-12 Гребане…
YGGDRASILЧестит да е малкия,вече голям заек ? Много здраве и безгрижно детство да има ☀️
Dare to be better 🦊16/02 почивка Днес: 5:00 ☀️ Кафе Зала - бицепс и трицепс / корем Протеин Кафе…
Dare to be better 🦊☀️5:00 Кафе Зала/рамо и корем/ Загрявка пътека 10 мин крос СС раменна преса от седеж…
Dare to be better 🦊Днешния ден: Сутринта за добро утро си чистих колата и около нея,че като стегне и…
Dare to be better 🦊Днес съм пас,мислех да почивам утре но остана за днес. Утре в снега ще се…
Dare to be better 🦊Днешния ден: ☀️в 7:30 нищо,че почивам. Просто се събудих без ясна причина. Кафе с мляко…
Dare to be better 🦊[quote author="Гюлето" date="1613138898"]Слуша се музика, книгата се чете ?[/quote] Така е,ама подкаста за мен е…
Dare to be better 🦊[quote author="nervak" date="1613138840"][quote author="Веси" date="1613138619"]Дали не сте лееееко предубедени,за един прЕАтел питам ?[/quote] Дърт съм,аз…
Dare to be better 🦊Дали не сте лееееко предубедени,за един прЕАтел питам ?
Dare to be better 🦊Ами аз съм нонстоп със слушалки. В колата,на работа ,докато готвя ,в залата..може би затова…
Dare to be better 🦊“Сутрешно предаване за мениджъри” се нарича подкаста. Пък нали съм уж мениджър на екип,дава ми…
Dare to be better 🦊Подкаста ме замисля за това,че искам и имам нужда да уча още нещо ? Вдъхновява…
Dare to be better 🦊Днешната тренировка и ден като цяло : Станах към 9,мисля. Кафе,куче ,зала Бицепс ,трицепс ,корем…
Dare to be better 🦊Вчера(отпуск) станах към 7:00 кафе Зала към 8:00 долна част и корем Загрявка пътека 10…