Веси

Честит рожден ден! Здраве и с лекота постигнати цели във всеки един план ти пожелавам…

Честито,Теди! Сигурна бях,че ще е вчера или днес ❤️?☀️ Да ви е здравичко и спокойно…

Днес една гребна само към 7:30 И след това тотален чийт дей. Първия от почти…

Вчера ☀️5:00 Кардио 40 мин в залата Кафе Овесена палачинка Зелена салата и втората палачинка,която…

Днес пак слаба работа,няма теенировка. Реших ,че ще спя . Станах в 7:30(обикновено по това…

Чак пък толкова ??

☀️5:00 В 6:00 в залата - за 40 мин пътека Кафе Няма закуска ,нямах време…

☀️5:00 6:00 в залата - кардио 35 мин ,целеви пулс 140-започвам да го докарвам ?…

[quote author="Т. Тодорова" date="1601368523"]Stair master. Много е яко ❤️ П.П. Това при Борето ли е…

☀️5:00 6:00-в залата кардио целеви пулс 140,получи ми се само при бързо ходене по наклон,скучно…

[quote author="Bart Simpson" date="1601302711"]Да знаеш, Сашо те следи, до сега поне три пъти съм чувал,…

Тру стори ,другия път може да се засечем ?

Виждаш ме и не се обаждаш ? Какъв човек си ти

☀️8:00 - около 6-7 часа сън Кафе Овесена палачинка Обяд няма Тренировка-кросфит тип Не мога…

Вчера почивка от тренировка,бях домашна мишка. Днес вече отивам за една кросфит (вероятно) тренировка ?

☀️5:00 5 к в залата към 6:00 Доза протеин Кафе Половин скумрия с краставица Овесената…

☀️5:00 5к в залата И след товаааа,какъв работен ден ..... мисля,че ще е достатъчно ,ако…

☀️ 6:00 Днес до обяд бях на друг тип работа,кърска - кеф ? Закуската си…

☀️ 7:30 няма кардио Овесена палачинка Половин ципура ,краставица Удържах да не захапя един тоблерон,после…

Вчера само кардио сутринта - 5к преди работа Днес не стигнах и до там Утре…