Веси
на 37 години
Малко сън - не повече от 5 часа Течности около литър,литър и малко Добавки -…
Dare to be better 🦊Смотана неделя и отвратителен понеделник. Нямах време за зала нито желание за бягане в неделя,та…
Нещо, по КоледаОт ушите е
Нещо, по КоледаЯсно,сега разбирам всичко
Нещо, по КоледаПоне не изглеждаше да му има
Отслабване с кросттренажорНаправи си дневник тук,ще ти е от полза да си видиш деня отстрани. Ако пишеш…
Отслабване с кросттренажор[quote author="Мая Гешева" date="1576276532"]Здравейте! Нова съм в сайта и още не съм го опознала. Искам…
Dare to be better 🦊Да напиша за вчерашния ден ,че не остана кога Сън 4-5 часа Течности 2 л…
Dare to be better 🦊Сън 5 часа Течности - над 2 л Добавки - 2*омега 3,витамини,респивакс, BCAA,магнезий Храната -…
Dare to be better 🦊Сън около 5-6 часа Течности- минават вече 2 л Добавки-2*омега 3,витамини,респивакс,BCAA,магнезий преди лягане Храната-една белвита,ориз…
Dare to be better 🦊Смотан ден,не го харесвам Сън,около 6 часа пак Течности 1,5 л Добавки: BCAA,2*омега 3,витамини,Респивакс, Магнезий…
Dare to be better 🦊Сън - около 6 часа Течности - почти 2 л Добавки - само BCAA и…
Dare to be better 🦊Не ми е толкова зле,колкото снощи,та реших че мога да си позволя да се раздвижа.…
Dare to be better 🦊Сън 7 часа ,да не повярваш Течности - ще ги докарам до 2л Храната -…
Dare to be better 🦊Сън 5 часа Течности - 1,5 л включително 2 чаши розе Храната - св. гърди…
zvvsipОт хапчетата е
Dare to be better 🦊Сън почти 6 часа Течности 2 л Добавки-2*омега 3,витамини,Респивакс, BCAA,Магнезий Храната ми е ориз със…
Dare to be better 🦊На 1-ви не остана кога да спортувам,върших други неща и си почивах. Поне се понаспах…
Dare to be better 🦊Сън 5 часа и малко Събрах се за бягане най-после - 5к за около 30-32…
Нещо, по Коледа.