Веси

[quote author="Bart Simpson" date="1577380407"][quote author="Веси" date="1577369885"]Z-rock е слушал някой май …

Z-rock е слушал някой май Аз ще се включа ако…

[quote author="Galina Petrova" date="1577358185"]Нормална къща. Но обикновено в къщи мотивацията е по малка. Ако се…

Здравейте хора, тук съм,чета си,тренирам си,ама не ми остава време и желание да вписвам активности…

простачка

Днешния ден : Течности около 2 л вече Добавки - 2*омега3,витамини,Респивакс,BCAA и магнезий преди лягане…

Малко сън - не повече от 5 часа Течности около литър,литър и малко Добавки -…

Смотана неделя и отвратителен понеделник. Нямах време за зала нито желание за бягане в неделя,та…

От ушите е

Ясно,сега разбирам всичко

Поне не изглеждаше да му има

Направи си дневник тук,ще ти е от полза да си видиш деня отстрани. Ако пишеш…

[quote author="Мая Гешева" date="1576276532"]Здравейте! Нова съм в сайта и още не съм го опознала. Искам…

Да напиша за вчерашния ден ,че не остана кога Сън 4-5 часа Течности 2 л…

Сън 5 часа Течности - над 2 л Добавки - 2*омега 3,витамини,респивакс, BCAA,магнезий Храната -…

Сън около 5-6 часа Течности- минават вече 2 л Добавки-2*омега 3,витамини,респивакс,BCAA,магнезий преди лягане Храната-една белвита,ориз…

Смотан ден,не го харесвам Сън,около 6 часа пак Течности 1,5 л Добавки: BCAA,2*омега 3,витамини,Респивакс, Магнезий…

Сън - около 6 часа Течности - почти 2 л Добавки - само BCAA и…