на 41 години
Почна ли да смъкваш,че неможах да разбера? (wasntme)
Да стартираме 2014 :)Другата седмица ще почина с тренировките и добавките,ще пътувам,но тази седмица мисля да се напъна…
Да стартираме 2014 :)Започнах 3 м. вече,доволна съм,но има какво да се желае. Мисля да си изпия добавките…
Да стартираме 2014 :)След хубава сутрешна неделна тренировка,обядчето и то беше на ниво. Подготвих филетата и салатите за…
Да стартираме 2014 :)Изчислявах си калорийният минимум и излиза около 1470 ккал ,а при активен начин на живот-…
Да стартираме 2014 :)Здравейте! Как е настроението,замириса на пролет? :) Тъкмо си закусвам киселото мляко с овесени ядки…
Да стартираме 2014 :)Продължавам пък ще видим. :) Все пак ми предстои сватба и трябва да се приведа…
Да стартираме 2014 :)Тренирам си както трябва,вкарвам нови упражнения за да не привиквам и да са безрезултатни,покачавам тежестите,чувствам…
Да стартираме 2014 :)Благодаря за инфото,ще ги разуча,днес включих напъди и клекове с лост и още едно упражнение…
Да стартираме 2014 :)Има :) Знам едно упражнение с нея-на стената си залепяш гърба и приклякаш заедно с…
Да стартираме 2014 :):)))) направо ме уби Предложи ми какво да правя? напади с гири,клекове и т.н. ?…
Да стартираме 2014 :)5/7 дена тренирам,мислех да се напъна за 6,но рязко ме домързя :)))) иначе 75кг на…
Да стартираме 2014 :)Тренирам си ,всичко е ок,лег пресата вече ми е 65кг и съм много хепи :),днес…
първи ден от моя дневникАз правя същата схема на тренировка и се чувствам много добре,до скоро бях с инструктор…
Да стартираме 2014 :)Благодаряя! Продължавам! Понамързяваме ,ама след това пък реша ли за деня ,че няма да ходя-такава…
Да стартираме 2014 :)Предложенията ми за обяд и вечеря. :D Доволна съм за сега,вчера правих горна част и…
Да стартираме 2014 :)[quote author="Adriana Dacheva" date="1391195223"][quote author="Daniela Hristova" date="1391173256"].След 8 тренировки не съм мръднала на кантара,но виждам…
Да стартираме 2014 :)Още 2 седмици съм с треньор,ще видим нататък :)
Как да се разделя с целулита?Борбата с целулита е доста дълъг процес,комбинация от доста неща-спорт,хранителен режим,много вода и т.н. Ужасно…
Къде греша?!Стана ясно,че няма конкретна формула,която да е за всички,а всичко е строго индивидуално,човек трябва да…