Истината е че нещата в залата ми се получават със и без подобни добавки.Истината е…
Предложете ми добър протеинE каквото му дойде.Живот лесно се не дава.
Предложете ми добър протеинЩом е минал през обработка не е от природата.А яица си купувам от една баба…
Предложете ми добър протеинВзех си няколко мостри на различни проеини за да опитам.И от абсолютно всеки един не…
Предложете ми добър протеинКак да разбера дали ми пасва преди да го пробвам.Има протеини със най различни съставки…
Предложете ми добър протеин. Не очаквам протейна да ме направи силен , питам…
Извивки встрани с дъмбели[quote author="Ice Mountain" date="1469718003"]За мен страничните планкове са по-добри. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=kwoqXjG_ygQ[/youtube] А това у-ние - извивки…
Извивки встрани с дъмбели[quote author="Димо" date="1469717300"]Трябва да отслабнеш цялостно. Това става като калориите, които приемаш са по- малко…
Извивки встрани с дъмбели[quote author="Ice Mountain" date="1469713441"][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_bVcLMlYZM8[/youtube] за това у-ние ли става дума?[/quote] Да .изпълнявам го точно като…
Извивки встрани с дъмбели[quote author="Димо" date="1469711205"]Според мен 3х20 3 пъти в седмицата няма как да предизвика осезаема хипертрофия…
Извивки встрани с дъмбели[quote author="Станимир" date="1469709917"]Извиване или наклон? Извиването предполага някакво завъртане :)[/quote] Наклон извинявам се за заглавието…
Извивки встрани с дъмбелиТренирам цялото тяло няма мускул които да не тренирам,но много трудно ще достигна Х форма…
Извивки встрани с дъмбелиНе съм я мерил за около 2 месеца.Все едно ми се е увила змия около…
Подуване на корема от протеин?До добавя.Както казах спрях протеина за няколко дни.От вчера го пия отновно като гледам да…
Подуване на корема от протеин?[quote author="Владислав Яньовски" date="1468677662"]Пробвай и виж ,ако е така аз не бих продължил да го…
Подуване на корема от протеин?Със вода го пия.Целия ми ден е изключително напрегнат и сядам само когато трябва да…
Подуване на корема от протеин?Тои не го надвишава.Във всяко едно хранене имам протеин.Под формата на яйца , пилешко телешко,риба…
Подуване на корема от протеин?Преди не съм имал проблеми с протеин.Този протеин според опаковката е комбинация от млечен и…
Подуване на корема от протеин?Не взимам протеина с други добавки.Храня се по 5 пъти на ден по малки порции…
Отбиване на глад с плодове.Да другата неделя по това време. :).Също искам да попитам тъй като доста обичам лук…