[quote author="Valdis" date="1340314705"][quote author="Витан" date="1340311864"]Тренирай умно...... [/quote] Имам определени съмнения, които сочат че точно тази…
Тренировките с тежести пречат ли на растежа?[quote author="Петко К" date="1340310993"]Не.[/quote] как да те разбирам че ако тренирам с тежки неща няма…
Въпрос за коремни преси ?Благодаря на всички който си изказаха мнението стана ми ясно .
Може ли да се тренира 6 дни в седмицата по отделни групи мускули?правя по 4 серии и за сега има ефект .
По-добре ли е една мускулна група в тренировка, отколкото две или повече?Аз така тренирам за сега има добър ефект поне върху мен .
Какво мислите за тази програма ?Благодаря на всички за коментарите .
Какво мислите за тази програма ?[quote author="megabolic x" date="1331505099"]Този брой серии се правят, за 1:15 - 20 мин заедно със…
Може ли да се тренира 6 дни в седмицата по отделни групи мускули?[quote author="tqna7aaa" date="1331476126"]баси силата трябва да имаш да тренираш всеки ден[/quote] Въпроса не е в…
Какво мислите за тази програма ?[quote author="Unbreakable22" date="1331471552"]Според мен не е добър вариант за теб да тренираш 6 пъти седмично,…
Какво мислите за тази програма ?[quote author="RinGo" date="1331462688"][quote]Но сега се чудя да ли да не започна да тренирам 6 дни…
Продавам Лежанка,Прав Лост,и Дискове по 2.5кг,и по 5кг.Може ли малко снимки на правия лост ? И колко кила издържа ?
Имам едно въпросче ?[quote author="kristiancho" date="1313936090"]ми то без програма... така хаотично не става :) започни да тренираш по…