Иван Георгиев
Клек: 5x140кг; 3x160кг Лежанка: 11x90;5x105кг
Дневникът на Иван30.12.2022 Военна преса с дебел лост: 8x60кг Клек: 4x150кг 31.12.2022 Тяга: 2x220кг; 1x230кг Лежанка: 8x90кг
Дневникът на Иван24.12.2022 Клек: 7x150кг Военна преса: 6x60кг 25.12.2022 Клек: 5x170кг; 3x180кг Лежанка: 2x100кг; 2x110кг; 2x120кг
Дневникът на Иван20.12.2022 Военна преса: 10x55кг Кофи и набирания 22.12.2022 Лежанка: 10x95кг Лежанка с пауза: 3x100кг Военна…
Дневникът на Иван15.12.2022 Конвенционална тяга: 6x200кг
Дневникът на Иван15.11.2022 Хай бар клек: 1x180; 1x5x150кг; 2x5x130кг; 1x5x135кг; 1x5x140кг Лежанка без крака: 3x8x70кг; 1x8x80кг Асистиращи…
Дневникът на Иван13.11.2022 Хай бар клек: 1x4x140; 3x4x145кг Лежанка с пауза: 5x4x87.5кг Конвенционална тяга: 1x6x140кг; 1x6x150кг
Дневникът на Иван07.11.2022 Клек: 1x200кг Лежанка с пауза: 1x122.5кг; 0x127.5кг Конвенционална тяга: 1x235кг 09.11.2022 Военна преса: 1x80кг…
Дневникът на Иван04.11.2022 Конвенционална тяга: 5x150кг; 5x170кг; 5x190кг; 2x200кг Корем Хай бар клек до единица на 160кг…
Дневникът на Иван28.10.2022 Лежанка: 7x105кг Лежанка с пауза: 3x110кг 01.11.2022 Клек: 5x135кг; 3x150кг; 3x170кг 02.11.2022 Военна преса:…
Дневникът на Иван27.10.2022 Конвенционална тяга: 3x195кг; 3x175кг
Дневникът на Иван25.10.2022 Клек: 5x135кг; 3x150кг;1x170кг; 1x180кг; 1x190кг 26.10.2022 Военна преса: 5x50кг; 3x55кг; 6x60кг; 4x65кг Лежанка с…
Дневникът на Иван20.10.2022 Военна преса: 3x45кг; 3x55кг; 8x60кг Джоукър сет на военната: 3x65кг Набирания и кофи Ротатори
Дневникът на ИванКлек: 3x125кг; 3x145кг; 7x160кг Джоукър сет: 3x170кг Корем
Дневникът на Иван[quote author="nervak" date="1665948272"]Какво означава "Джоукър сет"?[/quote] Джоукър сет се използва в програмата 5 3 1…
Дневникът на Иван15.10.2022 Лежанка: 3x80кг; 3x90кг; 8x100кг Джоукър сет на лежанката с пауза: 3x105кг Набирания и кофи:…
Дневникът на Иван11.10.2022 Военна преса:3x45кг;3x55кг; 6x60кг Джоукър сет: 2x65кг 14.10.2022 Сумо тяга: 3x155кг; 3x175кг; 5x195кг Джоукър сет…
Дневникът на Иван10.10.2022 Клек: 3x125; 3x145; 5x160; 2x170кг Хакен клек Български клек Планк с тежест
Дневникът на Иван06.10.2022 Сумо тяга: 5x145кг; 5x165кг; 8x185кг Планк 07.10.2022 Лежанка: 5x75кг; 5x85кг; 11x95кг Джоукър сет (лежанка…
Дневникът на Иван03.10.2022 Клек:5x115лг; 5x135кг;8x150кг Джоукър сет на клека: 3x157.5кг 04.10.2022 Военна преса: 5x45кг; 5x50кг; 8x55кг; 4x60кг