Иван Георгиев
Лежанка с пауза: 1x115кг; 1x125кг; 3x110кг; 3x90кг Горна лежанка с дъмбели Флайс на земята Скълкръшъри…
Дневникът на ИванСумо тяга: 1x267.5кг; 3x210кг Преден клек: 1x3x100кг Гребане с дъмбел Планк
Дневникът на Иван07.06.2022 Лег с пауза: 1x2x120кг; 2x3x100кг Гребане с дъмбел от пейка Горна лежанка с дъмбели…
Дневникът на Иван06.06.2022 Сумо тяга: 1x2x260кг; 1x2x220кг Преден клек: 1x2x107.5кг; 1x3x80кг; 1x90кг
Дневникът на Иван28.05.2022 Клек:1x4x182.5кг Лежанка с пауза: 1x3x115кг; 1x8x90кг Асистиращи упражнения 31.05. Сумо тяга: 1x3x250кг; 2x3x200кг Преден…
Дневникът на Иван[quote author="Боян" date="1653721307"][quote author="Иван Георгиев" date="1653717145"]26.05.2022 Горна лежанка: 2x5x40кг; 2x5x45кг l[/quote] Това е тежестта на…
Дневникът на Иван26.05.2022 Горна лежанка: 2x5x40кг; 2x5x45кг Обратна лежанка:2x5x70кг; 2x5x75кг Скълкръшъри Пауър шръгове: 1x8x70кг; 1x8x100кг;1x8x120кг Хоризонтален скрипец…
Дневникът на ИванСумо тяга: 1x4x245кг Клек: 1x190кг Лежанка: 1x120кг Гребане с дъмбели Скълкръшъри с дъмбели Корем [url=https://youtube.com/shorts/DGP-qUL4mvc?feature=share]https://youtube.com/shorts/DGP-qUL4mvc?feature=share[/url]
Дневникът на Иван13.05.2022 Сумо тяга: 1x4x195кг; 1x4x210кг; 1x4x215кг; 1x4x222.5кг Преден клек: 1x4x60; 1x4x70; 1x4x80; 1x4x90кг Гребане с…
Дневникът на Иван11.05.2022 Лежанка с пауза: 1x5x92.5кг; 1x5x95;1x5x97.5кг; 2x5x100кг Горна лежанка: 1x8x50кг; 1x8x55кг; 1x8x60кг; 1x8x62.5кг Горен лег…
Дневникът на ИванПредишните две тренировки: 07.05.2022г. Тяга до колената: 1x4x190кг; 1x4x200кг; 1x4x210кг; 1x4x215кг Раменна преса: 1x5x50кг; 1x5x52.5кг;…
Дневникът на Иван04.05.2022 Сумо тяга: 1x4x190кг; 1x4x195кг; 1x4x200кг; 1x4x210кг; 1x4x215кг Преден клек: 1x5x60кг; 1x5x70кг; 1x5x75кг; 1x5x80кг Гребане…
Дневникът на Иван02.05.2022 Лег: 1x5x90; 1x5x95; 2x5x97.5 Горна лежанка: 1x5x40; 1x5x50кг; 1x5x55кг; 1x5x60; 1x5x62.5кг Горен лег с…
Дневникът на Иван01.05.2022 Клек: 1x5x150кг; 1x5x160кг; 1x5x165кг; 1x5x170кг Клек с пауза: 1x4x120кг; 1x4x130кг; 1x4x135кг; 1x4x140кг Български клек:…
Дневникът на ИванОт днеска ми започва подготовката за купа "Антон Колев"!!! По-късно ще запиша тренировката.
Дневникът на ИванВоенна преса: 1x5x50кг; 1x3x55кг; 1x7x60кг Ротатори
Дневникът на ИванПоследните дни не ми се пишеше в дневника, случиха се разни неща извън залата, но…
Дневникът на ИванСумо тяга: 1x5x220кг; 1x2x235кг Планк
Дневникът на Иван26.03.2022 Клек: 1x5x175кг; 1x2x185кг Бедрено сгъване 27.03. Лег: 1x7x110кг; 1x3x120кг Набирания: 1x10; 2x9 Кофи: 1x12;…
Дневникът на ИванЛег: 1x12x100кг; 1x5x110кг Набирания: 1x9; 1x7; 1x4 Трицепс и ротатори