Inchester
на 37 години
14.06. Пастет с извара и половин филия, малка нектарина 2 бонбона :) Кафе с мляко…
С миши стъпки към големи цели/ИнаЗакуска- яйце и белтък със салата 2 домата с извара и топено люто сирене с…
С миши стъпки към големи цели/Ина12.06 закуска яйце и белтък корни половин крема сирене, 2 домата, извара, оризовка същото Тренировка…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Инка, какво ми се случи днес :) Отидох във фитнеса с приятеля ми и една…
Търся помощ в последните, най-трудни стъпки!Теди, изглеждаш много добре. Я си направи едно дневниче и почвай да тренираш редовно и…
С миши стъпки към големи цели/ИнаДнес имам годишнина и няма да тренирам :) В петък заминавам и няма да тренирам,…
или просто дневникът на Ели[quote author="Ellie San" date="1339093043"][color=blue] Четвъртък 07.06.12 [/color] 6:00 - 5К 09:30 - голяма чаша чисто…
С миши стъпки към големи цели/ИнаМерси, беше много приятно :) Хпанахме от същата салата с моркови, извара и мляко и…
С миши стъпки към големи цели/Ина07.06.2012 3 белтъка 3 хапки :) сръбска баница и 1 бонбон оризовка с фъстъчено масло…
С миши стъпки към големи цели/Ина06,06.12 Кростренажор 5 мин Пек дек - 2 серии по 15 повторения @10 Още една…
С миши стъпки към големи цели/Ина05,06,12 по-късно изядох 1 кисело мляко и 1 малка ябълка + орехи вечеря 2 яйца,…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Дано да си права за заместването с мускули. Много ми се иска да е така…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Мерси, за рецептичките! :) Инка, ако не се радваме на всеки малък напредък, то сигурно…
С миши стъпки към големи цели/Ина05,06,12 6 мин тренажор клекове с 6 кг 3*20 бедрено разгъване - 3 серии по…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!:) Видях, че и ти хапваш соев пастет! Ти ли си го правиш или го…
С миши стъпки към големи цели/Ина[quote author="mesmerize" date="1338799840"]оххххх колкокото и здрава психика да имаш няма как да не се поддадеш…
С миши стъпки към големи цели/Ина03.06.12 Една кратка тренировка без кардио :) Пек дек - 3 серии по 15 повторения…
С миши стъпки към големи цели/Ина01.06.2012 6 минути колело клекове с 8 кг 3*20 бедрено разгъване - 3 серии по…
С миши стъпки към големи цели/ИнаКольо, това е много добра идея и ми мина през главата да пия само преди…
С миши стъпки към големи цели/Инапослеее домати с извара и маслини 2 бири и оркестърът да свири, джаги, дарц соева…