Иван Иванов

Хранене: Първо Второ Трето 12/05/13 3 яйца и тутманик Печено ярешко с картоф Печено ярешко…

16/05/13 Тренировка: Кардио 40мин. на пътеката 10мин. велоергометър 3 х 40сек. планк 3 х 30…

15/05/13 Тренировка: 1.Загрявка 15 мин. на пътеката. 2.Силова част Гърди: А1 Лег - 8,6,6 х…

13/05/13 Тренировка: 1. Загрявка: 1.1 10 мин. на пътеката 2. Силова част: Предни бедра А1…

12/05/13 Тренировка 1. Загрявка: 1.1 10 мин. на пътеката 2. Силова част: Рамо А1 Пуш…

Хранене: Първо Второ Трето 06/05/13 4 кебапчета Пил. пържола Пил. пържола и 2 кеб. с…

09/05/13 Тренировка: Кардио 40мин. на пътеката 10мин. велоергометър 3 х 40сек. планк 3 х 30…

08/05/13 Тренировка: 1.Загрявка 15 мин. на пътеката. 2.Силова част Гърди: А1 Лег - 8,6,6 х…

07/05/13 Тренировка: 1. Загрявка: 1.1 10 мин. на пътеката 2. Силова част: Предни бедра А1…

06/05/13 Тренировка 1. Загрявка: 1.1 10 мин. на пътеката 2. Силова част: Рамо А1 Пуш…

02/05/13 Тренировка: Кардио 40мин. на пътеката

01/05/13 Тренировка: 1.Загрявка 10 мин. на пътеката. 2.Силова част Гърди: А1 Лег - 8,6,6 х…

29/04/13 Тренировка: 1. Загрявка: 1.1 10 мин. на пътеката 2. Силова част: Предни бедра А1…

28/04/13 Тренировка 1. Загрявка: 1.1 15 мин. на пътеката 2. Силова част: Рамо А1 Пуш…

Хранене: Първо Второ Трето 22/04/13 Роло стефани Две чушки бюрек с наденица Свинска пържола с…

25/04/13 Тренировка: Кардио 40мин. на пътеката 10мин. велоергометър 3 х 40сек. планк 3 х 30…

24/04/13 Тренировка: 1.Загрявка 10 мин. на пътеката. 2.Силова част Гърди: А1 Лег - 8,7,6 х…

22/04/13 Тренировка: 1. Загрявка: 1.1 10 мин. на пътеката 2. Силова част: Предни бедра А1…

Хранене: Първо Второ Трето 18/04/13 Свинска пържола Свинска пържола Свинска пържола и печен ориз 19/04/13…

21/04/13 Тренировка 1. Загрявка: 1.1 15 мин. на пътеката 2. Силова част: Рамо А1 Пуш…