на 37 години, инж.
[strong]03.12.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка А 1[/strong] Работни серии [strong]Първо трисет от:[/strong] Гребане с щанга от наклон…
To become the strongest version of myself![strong]02.12.2013 г.[/strong] След обстойни измервания установих че разликата с мерките ми от преди два месеца…
To become the strongest version of myself![strong]01.12.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка "В 1"[/strong] 5-10 минути статични ратзтягания Описвам само работните серии. [strong]Първо трисет…
To become the strongest version of myself![strong]29.11.2013 г.[/strong] Яка мускулна треска, от глава до пети, на задна верига :) [strong]Тренировка “Б”…
To become the strongest version of myself![strong]28.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка А [/strong] 5 минути статични ратзтягания Отново описвам само работните серии [strong]Първо…
To become the strongest version of myself![strong]26.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка "В "[/strong] 5-10 минути статични разтягания. Описвам само работните серии. [strong]Първо трисет…
To become the strongest version of myself![strong]22.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “Б 1” [/strong] Описвам само работните серии [strong]Първо трисет от[/strong] Кофички с…
To become the strongest version of myself![strong]19.11.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Размачкване и разтягане с, върху бутилката. [strong]Тренировка "В 1"[/strong] 5-10 минути…
To become the strongest version of myself![strong]17.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “Б” [/strong] Описвам само работни серии. [strong]Първо трисет от:[/strong] Повдигане на щанга…
Клуб на чичкото 30+Браво! Набираш скорост яко :)
To become the strongest version of myself![strong]16.11.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Размачкване и разтягане с, върху бутилката. [strong]Тренировка А (на гладно)[/strong] 5…
To become the strongest version of myself![quote author="Boby_" date="1384497997"]Сигурен ли си, че на разтягането и мачкането мястото му е преди тренировката?…
To become the strongest version of myself![strong]14.11.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Разтягания и самомасажи с-върху бутилката, фъстъка. [strong]Тренировка "В "[/strong] 5-10 минути…
To become the strongest version of myself![strong]12.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка Б 1[/strong] Описвам само работните серии [strong]Първо трисет от[/strong] Повдигане на дъмдел…
To become the strongest version of myself![strong]10.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка А 1[/strong] Работни серии [strong]Първо трисет от:[/strong] Набиране раменен надхват 4х3 -…
To become the strongest version of myself![strong]09.11.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Размачкване и разтягане с, върху бутилката. [strong]Тренировка "В 1 на гладно"[/strong]…
НаТи "From skinny to fit"[quote] [color=red]Едит : [/color]Преди малко си купих сусамов тахан на "Трендеви" (nlove5) Но сега ми…
To become the strongest version of myself![strong]07.11.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “Б” [/strong] Описвам само работни серии. [strong]Първо трисет от:[/strong] Полулег с дъмбели…
To become the strongest version of myself![strong]05.11.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Мачкане и разтягане върху бутилката. [strong]Тренировка А[/strong] Отново описвам само работните…
To become the strongest version of myself![strong]01.11.2013 г.[/strong] Вечерта на прибиране от работа в тъмното уцелих някакво желязо с левият крак…