на 37 години, инж.
[strong]31.10.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “Б 1” [/strong] Описвам само работните серии [strong]Първо трисет от[/strong] Кофички с…
To become the strongest version of myself![strong]30.10.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка А 1[/strong] Работни серии [strong]Първо трисет от:[/strong] Гребане с щанга от наклон…
To become the strongest version of myself!Малки са дозите.Но по-добре малки от колкото никакви. За сега финансите които съм насочил към…
To become the strongest version of myself![strong]27.10.2013 г.[/strong] Почти идентичен с предният ден с изключение на Закуска: Макарони със сирене и…
To become the strongest version of myself![strong]26.10.2013 г. [/strong] Все още мускулна треска на бедрата. Слаба мускулна треска на гърдите и…
To become the strongest version of myself![strong]25.10.2013 г. [/strong] [strong]Тренировка “Б” [/strong] Описвам само работни серии. [strong]Първо трисет от:[/strong] Повдигане на…
To become the strongest version of myself![strong]23.10.2013 г.[/strong] Стабилно напрежение в бедрата и глутесите. Храната супер през целят ден. Вечерта пих…
To become the strongest version of myself![quote author="Петър" date="1382523290"][quote author="Иван К" date="1382481241"] Сгъване за задно бедро от тилен лег 4х12 -…
To become the strongest version of myself![strong]22.10.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Разтягания и самомасажи с-върху бутилката. [strong]Тренировка "В "[/strong] Описвам само работните…
To become the strongest version of myself![quote author="James Hinks" date="1382006409"][quote author="Иван К" date="1381319658"]Благодаря! А протокола си изисква доста постоянство. Сега ще…
To become the strongest version of myself![strong]16.10.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка “Б” [/strong] Загрявка и вработване. За първи трисет Кофички с акцент върху…
To become the strongest version of myself![strong]15.10.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка Б 1[/strong] [strong]П.П. Поправка тренировка А 1[/strong] Загрявка и вработване: Гребане с…
To become the strongest version of myself![strong]13.10.2013 г.[/strong] [strong]Тренировка "В 1"[/strong] Описвам само работните серии. [strong]Първо трисет от:[/strong] Класически клек с…
To become the strongest version of myself![strong]11.10.2013 г.[/strong] Храната супер. Мускулна треска няма. Леко настинал. Трябваше да е тренировъчен, но вечерта…
To become the strongest version of myself![strong]10.10.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Разтягане и мачкане върху бутилката. [strong]Тренировка Б[/strong] Отново описвам само работните…
To become the strongest version of myself!Благодаря! Търпение имам, време нямах. А протокола си изисква доста постоянство. Сега ще натисна на…
To become the strongest version of myself![strong]08.10.2013 г.[/strong] Преди тренировка: Статични разтягания. [strong]Тренировка "В"[/strong] [strong]П.П.[/strong] отново описвам само работните серии [strong]Първо…
Too Little, Too LateМай се е получило дублиране на постове?
All aboutЧестит Рожден Ден! Пожелавам ти най-вече здраве, за теб и цялото ти семейство. Всяко добро…
НаТи "From skinny to fit"Здравей! И аз гледах видеото и ще споделя мнение. Дано ти бъде полезно. Първо: Лактите.…