на 31 години, студент
[quote author="Jewelz" date="1363805860"]Извинявай, но аз съм висока 177см и на 60кг съм сравнително слаба. Та…
Хранене в училищеАко искаш да се омазниш допълнително,яж.
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Не е проблем.
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Като за инженер-архитект информацията е малко.. :D Само едно ми се наби на очи и…
Мусака с кайма и спанакИзглежда вкусно.Може някой ден да хапна тази мусака,след тренировка обаче. :)
Малко момиче на 13 години вдига 110 кг от легМи ей така леко,ако все вгледаш,когато вдига щангата на дават отстрани тея двамата какво правят,така…
Храна по време на път(екскурзия)Doesn't matter..
Бъркам ли някаде с този хранителен режим?Четох някъде една статия,че нещата са възможни.Просто трябва да я открия.
Прием на L-carnitine при вечерна тренировкаНали едното е преди тренировка,какъв е проблема ?
Моля за съветПравилен(подходящ) хранителен режим + добри тренировки + достатъчно възстановяване + повече усмивки и желание =…
Програма за изгаряне на мазниниРодопея го бива. А зехтин,фъстъци и масло са само част от храните,съдържащи мазнини.Белтъчини - яйца,месо,извара.
Май съм в плато с този хранителен режим, моля за корекцииВместо да се наказваш със тези 150 грама сирене,които си сложил направи порциите по-малки хапвай…
Поредният режим, чакащ мнение07:30-200мл. мляко с 50 гр. мюсли и 1 с.л мед - можеш да вкараш 2-3…
Храна по време на път(екскурзия)Храни се колкото може повече здравословно и се придъжай към режима си.Бих ти препоръчал да…
Прием на L-carnitine при вечерна тренировкаНищо не ти пречи.Пий си го по разписание.
Помогнете, чистене на мазниниБелтъчини. Между другото,ти си първият човек във форума,който аз съм видял,че пуска тема,в която пише,че…
Програма за изгаряне на мазниниДа се храниш правилно.
Прием на Азотен Бустер при 15 годишенКакво според теб трябва да стане ? Добавка,като добавка...няма страшно,не се умира от азотен буустер.Не…
Бъркам ли някаде с този хранителен режим?Сигурен ли си,че не може ?
Бъркам ли някаде с този хранителен режим?И преди лягане 100-150 грама извара с 1-2 лъжици заквасена сметана,шепа ядки или зехтин. След…