Пределно са ми ясни нещата, че с повече тренировки не се постига по-бърз резултат и…
Покачване на тегло чрез бягане и правилен хранителен режимЗдравей! В момента и аз трябва да покачвам бая ММ, но и аз се страхувам…
Кардио + ММБлагодаря за отговорите! В сайта, който момчето под мен даде се споменава именно за 3-дневно…
Добавки за напълняване за мързелив човек..Човече, същият си като мене (187 см, 58 килограма). И аз съм същият подвижен кол…
Въпрос за протеинЗначи реших да вземам протеина, който предлагат във фитнеса - 1 чаша лев (килограм 18…
Въпрос за протеинзначи забравих да спомена, че се храня по режим издаден от треньор срещу заплащане и…
Програма + няколко въпроса!Миро знам, че изобщо не е лесно (особено за начинаещи като мен) във фитнес залата…
Програма + няколко въпроса!просто не бях сигурен дали съм 72 см талия и се измерих да проверя дали…
Програма + няколко въпроса!Добре де признавам леко изсилено казах с тези 50 санта... но мисля, че ме разбрахте…
Програма + няколко въпроса!Благодаря за проявеното внимание и инфото :) Само 1 въпрос към kristiancho, а и ако…
Програма + няколко въпроса!Няма ли да е доста трудно да кача тези 30 килограма .. все пак на…
Странно телосложение?Безкрайно съм ви благодарен за предоставената информация :) След като прочетох горепосочените статии си съставих…
Предстоящо НВД[quote]яйца (5-6) по-често домашни [/quote] Прекалено много са. Гледай да ги намалиш с 1-2 и…
Странно телосложение?Убеден съм, че трябва да кача килограми за маса и ако ям и тренирам както…