[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Давам ли прекалено много пари за фитнес[quote author="Херцог Трън" date="1406968247"]Смени месото със свинско, махни гаудата, свинският врат например ще ти дава…
Давам ли прекалено много пари за фитнесПърво, благодаря за бързите отговори и на 2-мата ;) Сега по темата, гледам да си…
Давам ли прекалено много пари за фитнесЗа гаудата, гледам, че има доволно мазнини и белтъчини и малко въглен за това я…
ГинекомастияНа този етап само и единствено операция е решението на проблема. Не се ли лекува…
Застой при сваляне, ям ли прекалено многоБлагодаря за отговорите. ОК, явно, че от калориите е проблемът, но обясни ми как суроватъчният…
Положителна допинг проба от тези добавки?[quote author="Владимир Димитров" date="1403364236"][quote author="Boris Yankov" date="1403360000"]Точно кафето (и по точно кофеинът) си е допинг,…
Вреди ли всекидневната употреба на телешко/свинско месо.Имаше една статия, че всекидневната консумация на бяло месо обръщала резбата :D Че това за…
Застой при качванетоМерси за бързия отговор първо ;) За енергия и възстановяване съм предоволен, като нов съм…
Постоянен Глад?На пръв поглед калориите са ти добре, но протеина го дигни на 2.2г на килограм…
Постоянен Глад?Ако приоритетът ти е да имаш плочки за лятото и да качваш след това "чисто",…
По коя от двете програми за сила да тръгна следващите 2-3 месеца?А какви спомагателни упражнения вкарваш освен основните. Набиране, военна преса?
Минималната възраст за добавкиТе днес вече на 14-15 метан вземат, ти за протеин се тревожиш..
Проблеми с мускулитеС тези лицеви опори и набирания скоро няма да имаш ефект, тръгни на фитнес.
Как да разнообразя програмата си за да избегна застой?Явно на 5x5 ще се минава, силно ми я препоръчвате, ще я карам 1 месец…
Как да разнообразя програмата си за да избегна застой?[quote author="`~1!" date="1382277213"]А пък на скрипеца щом дърпаш твоите кг, предполагам техниката е зле (чийтинг).[/quote]…
Как да разнообразя програмата си за да избегна застой?Кофичките ги правя за сутрешна загрявка 3-4 серии по 10 повторения в деня на гърдите,…
Как да разнообразя програмата си за да избегна застой?[quote author="Георги Иванов" date="1382276310"]Ядеж ли стабилно?[/quote] Яденето не е проблем, ям много, за 2 месеца…
Как да разнообразя програмата си за да избегна застой?Забравих да го напиша, моя грешка, раменна преса с дъмбели 3x8, разгъване на дъмбели встрани…
Да поспра ли с качването на килограми?Остана въпросът ми да продължа ли с грубото качване до 100 килограма или чисто, бавно…