IM

Insane M

Да поспра ли с качването на килограми?

На твоите килограми и ръст няма за какво да мислиш за омазняване, повярвай ми, от…

Въпрос относно корема ми.

На 14 години си недей да си броиш така стриктно калориите, защото 1000 калории са…

Пикът на тестостерона ?

Много е относително, но определено в пубертета тестостеронът е в най-големи нива при момчетата, чак…

Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)

Маса братле, маса качвай тази зима, остави фаянса за лятото, качи килограми сега зима идва,…

Въпрос относно корема ми.

Нищо ти няма. Даже си е екстра според мен ;) ти какво искаш да си…

Домашен протеинов шейк

Това си е цял гейнър :D с тази разлика че си слагаш и мазнини отгоре

НВД-то ми за следващите няколко месеца, моля за мнение

Тези въглехидрати, които съм сложил, мисля, че са крайно необходими и не мога без тях.…

Добре ли съм подбрал добавките за НВД/РБД?

По-обстойно обяснение моля, аз пък казвам, че има по същата логика, нали фет бърнер слагам.

Хрониките на Insane M

[color=red][u]9.04.2013[/u][/color] 07;00 - 30 гр. Протеин, 1 банан, 1 Витамин Performaxx 10;30 - 2 сандвича…

Хрониките на Insane M

Едно малко ядене преди лягане - 200 гр. извара олимпус, 400 гр. кисело мляко на…

Хрониките на Insane M

Мерси на всички за добрите отзиви! Тази зима ми беше успешна от към качване, защото…

Хрониките на Insane M

Като за начало, малко за следтренировъчното ми хранене :D (Все още съм на ВВД) http://prikachi.com/images/248/6105248T.jpg…

Хрониките на Insane M

Добра идея, малко преждевременно, но да видим какво ще стане :D Ще се радвам и…

Метърът си играе, моля за съвет

Наблюдавам увеличение на работните килограми в последно време и реших да се замеря, но явно…

Мнение за Pure Whey

Защо някои хора не искат да разберат или се правят, че не разбират и изкарват…

Мнение за Pure Whey

Аспартъм не съдържат продуктите на повечето известни марки от доста време. Протеинът е много добър,…

Начин за да избегна застоя в работните килограми

Благодаря на всички за отговорите особено на Миро и LOSER ще пробвам и двете схеми…

Въпрос за нова 4-дневна програма с акцент на ръцете

18 години, година и нещо стаж, 186 см, 82 кг, ектоморф.

Какво мислите за този изолат на ниска цена?

А то, вярно че е упоменато във либри :D Естествено, че правя разлика, моя грешка…

Нова програма и цели - Моля за корекции

Радвам се, че съм подбрал добре упражненията, но тези 6 серии лег не са ли…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1