I`M
Днес полулег и висока тяга( старт от около 3-4 пръста под коляното). С висящи дъмбели…
Коронавирус в БългарияНа някои хора паниката и скуката просто не им се отразява добре и започват да…
Част втора ...Храната вчера след около 24 часа фаст: Авокадо с домат и олио, кюфтета от киноа…
Част втора ...[quote author="James Hinks" date="1586439238"]Щом искаш да го усещаш в гърба, прави гребане по същия начин…
Част втора ...[quote author="James Hinks" date="1586438151"]Не знам дали ластиците ти имат достатъчно разтегливост, но може да опиташ…
Част втора ...Днес въртях кръгове с ластиците до момента , в който останах ептен без дъх. Доволно.…
Част втора ...Храната вчера след около 44-45 часа фаст: 1. 5 оризовки. 2.Нахут с доматен сос на…
Каква марка мюсли похапвате?[quote author="Petya" date="1586297994"][quote author="I`M" date="1586275189"]Е, кое му е толкова страшното и нездравословното на микса от…
Каква марка мюсли похапвате?Е, кое му е толкова страшното и нездравословното на микса от овес, сушени плодове ,…
Част втора ...[quote author="Иван" date="1586262454"]Възхищавам ти се за тези фастове. Не за друго, а защото съм останал…
Част втора ...Преди малко врътнах няколко кръга с ластиците, без да правя почивки.Тичах и 15 минути по…
Част втора ...Храната вчера след около 20 часа фаст: 1. Шейк( соево мляко, банан, мед , натурално…
Част втора ...Храната вчера след около 21 часа фаст: 1. Фасул с лук и оцет, две филии…
Част втора ...[quote author="Иван" date="1585996930"]Според мен, за изместените цели - не трябва да изоставяш тежестите.[/quote] Така го…
Част втора ...Тренировка с ластици: 1. Сумо тяга - 7 серии х 5-6 повторения с наслоени ластици…
Леко раздвижване[quote author="nervak" date="1585942677"]Отчайващо е с вярата...вчера май писах за приятел от 40г,рядко ерудиран и уважан…
Леко раздвижване[quote author="nervak" date="1585941418"][quote author="I`M" date="1585941130"][quote author="nervak" date="1585940438"]За мен...по-голяма тъпотия от постите са само паневритмията .[/quote]…
Леко раздвижване[quote author="nervak" date="1585940438"]За мен...по-голяма тъпотия от постите са само паневритмията .[/quote] Субективизъм . Вярващите не…
Леко раздвижване[quote author="Деян" date="1585940161"]... Все пак, както казваше една колежка-поста не е само да не ядеш…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1585939166"][quote author="I`M" date="1585938936"][quote author="kaloyan" date="1585938267"]Чакай малко, последната седмица не е без храна. Имаш…