I`M
[quote author="nervak" date="1489392465"][quote author="Иван Марков" date="1489391317"][quote author="Queen Cobra" date="1489388097"]Домашна бира?[/quote] То има някаква машина за…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Queen Cobra" date="1489388097"]Домашна бира?[/quote] То има някаква машина за бира. Сестра ми наскоро ме…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Първи двусет: 1. Военна преса - 6,5,4,3,2,1 х 65кг. 2. Тяга - 6,5,4,3,2,1 х…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Queen Cobra" date="1489335413"][quote author="Иван Марков" date="1488435478"] Другото важно е, че поне по костюм все…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияИзвън спора или пък в него, мисля че практически стероидите са се появили доста преди…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Tony Leen" date="1489317307"][quote author="Иван Марков" date="1489316796"]Нисък процент подкожни мазнини със сериозна мускулна маса, вече…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 20 часа фаст: 1. 600 грама пица/ ръжено брашно, д. лютеница…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1489245845"] Трябва да ми се забрани да влизам на такива места - нормалните…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 19 часа фаст: 1. Шейк от 400 мл. соево мляко, един…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: 1. Лег с дъмбели - 6,9,10,8 х 50кг./ на ръка/ 2. Полулег с дъмбели…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1489056552"][quote author="Boby_" date="1489046921"]Къде се намира мястото от снимките? :)[/quote] Пристанището на Сарафово.[/quote]…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: 1. Набирания надхват - 5,5,5,5СТ, 1,1,1,1,1 х 40кг. 2. Набирания подхват - 5СТ,5,5,5,5 х15кг.,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 19 часа фаст: 1. 80 грама домашен бял хляб, 80 грама…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Трисет от: 1. Военна преса - 6,5,4,3,2,1 х 65кг. 2. Тяга - 6,5,4,3,2,1 х…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВ крайна сметка извадих късмет. Минах по обед през фитнеса и вече беше отворен. Момчето…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияД§№ба как се ядосах. Отидох рано, рано до фитнеса, а той отново затворен. Имаше бележка,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера, след около 18 часа фаст: 1. 120 грама с. тахан с 20 грама…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТази сутрин направих един двусет от няколко серии набирания и кофички. Започнах в 6:50 и…
Mein Tagebuch[quote author="MovieManiac" date="1488489991"]Отчета за днес ще го пусна утре заедно с другия. Въпросът ми е…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПърво добро утро и честит Празник. Сега по същество - храната,след около 20 часа фаст:…