I`M
[quote author="ddd" date="1415213663"]Клек- 2х1х125 ...Днес клекът адски ми тежеше... [/quote] Не знам дали те успокоява,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка- 5 минути велоаргометър със средно темпо, 12х20кг. -клек с лост над глава+12х20 кг./на…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 12:15ч. - пълнозърнести макарони, свинско месо. 19:30ч. - кафяв ориз със свинско, туршия, половин…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка и разтягане - 5 минути бързо ходене на пътека + лег с КВВ…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 3 кръга от един двусет: 1. Лег от обратен наклон - 8,7,5 х110 кг.…
The 42 !Уникални са. Обаждам им се в 11:00ч. на обяд и им казвам имам спешна пратка,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Von Suthaus" date="1414656005"]"Курвоазие", не знам защо, но винаги ми е звучало като "Азиатска курва"…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 12:30ч. - около 500 грамово кюфте с кашкавал и ;юта чушка, маък червен варен…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 12:15ч. - малко бял ориз с много пилешко. 19:00ч. - около 400 грама руло…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 13:00ч. - три големи кюфтета/ свинска кайма/, домашна лютеница, две филийки домашен ръжен хляб.…
Сърдити старчетаЧестит имен ден! Желая ти много здраве, щастие и късмет!
За да не ми тежат шаранитеЧестит имен ден. Много здраве, щастие и успехи!
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Севастократор Стрез" date="1414315215"]Ванка, и според мен да буташ лежанка с вдигнати крака е риск…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="The Reem" date="1414313753"]А лега с краката във въздуха за какво е?[/quote] Краката не стъпват…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 3 кръга от по два двусета 1. Двусет: 1.1 Лег с краката във въздуха…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияИнтересното е и че уж оригиналните чаши на Хенеси са си чисто за уиски. Като…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияОт 3-4 дни съм със сериозна кашлица и не съм тренирал. Храната е биваща, е…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 3 супер серии от: 1. Лег от обратен наклон - 5,5,3 х 130 кг.…
Защо система от базови упражнения, пред сплит?[quote author="fighteR" date="1411129030"]Здравейте, някой може ли да ми обесни защо повечето избират някоя система от…
All aboutЧестит рожден ден! Желая ти много здраве, щастие и успехи!