I`M
Физическата активност днес: 1. Два часа ходене в планината . 2. Около 20 минути разпъване…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Набирания на лост. 3.…
Част втора ...Физическата активност: 1. Тренировка на халки - кофички и набирания. 3. Около час айляшко обикаляне…
Част втора ...Дадох си близо седмица почивка от ходенето в планината, че ме понаболяват колена, глезени и…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1659642022"]Страшна ласка са тия овчарки.[/quote] Моето не овчарка или не точно овчарка, иначе…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1659633386"]Кой е ушатника който те наблюдава? Пууу ,че мъчно ми стана..[/quote] Домашният любимец…
Част втора ...Тези дни "спринтовете" ги чувствам малко по -добре, тоест не чак толкова на сърдечен удар.…
Част втора ...Физическата активност днес: О т всичко по малко, като доста натоварих краката и веригата .…
Част втора ...Физическта активност днес: 1. Час ходене в планината. 2. Малко занимания с дъмбели и сосбтвено…
Част втора ...Физическата активност днес: Доста ходене в планината. Все още ме боли предмишницата и не мога…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час ходене в планината. 2. Около час тичане и ходене в…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Час и половина ходене…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Лицеви опори с децата…
Част втора ...Напослеък не съм много активен в попълване на дневника. Ходя си по планината , тренирам…
Част втора ...На това дето аз му викам спринтове , хората май му казват леко тичане. Едвам…
Част втора ...Физическа активност днес: доста ходене и тичане( то в малки количества). Храната днес: 1. Цедено…
Част втора ...Физическа активност днес: Ходене в планината сутринта и вечерта. Няколко двусета лицеви под наклон и…
Част втора ...Физическата активност днес: Обичайното ходене , набирания и прочие - с една лека разлика, че…
Част втора ...Последните две седимици засилих малко тренировките. Правя кофички, лицеви и хоризонтални набирания на халки през…
Част втора ...Физическата активност днес - около 10 км ходене. Не ми остана време за повече. Храната…