I`M
Физическта активност днес: 1. Час ходене в планината. 2. Малко занимания с дъмбели и сосбтвено…
Част втора ...Физическата активност днес: Доста ходене в планината. Все още ме боли предмишницата и не мога…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час ходене в планината. 2. Около час тичане и ходене в…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Час и половина ходене…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Лицеви опори с децата…
Част втора ...Напослеък не съм много активен в попълване на дневника. Ходя си по планината , тренирам…
Част втора ...На това дето аз му викам спринтове , хората май му казват леко тичане. Едвам…
Част втора ...Физическа активност днес: доста ходене и тичане( то в малки количества). Храната днес: 1. Цедено…
Част втора ...Физическа активност днес: Ходене в планината сутринта и вечерта. Няколко двусета лицеви под наклон и…
Част втора ...Физическата активност днес: Обичайното ходене , набирания и прочие - с една лека разлика, че…
Част втора ...Последните две седимици засилих малко тренировките. Правя кофички, лицеви и хоризонтални набирания на халки през…
Част втора ...Физическата активност днес - около 10 км ходене. Не ми остана време за повече. Храната…
Част втора ...Физическата активност днес - около 15 км. ходене , кофички и лицеви на халки, набирания…
Част втора ...Физическата актовност вчера - доста движение, голяма част от което с допълнителна тежест. Храната вчера:…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Халки - изометрия на…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Двадесет набирания - пет…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Тяга с ластици. 3.…
Част втора ...дублиран пост
Част втора ...Физическата активност днес: Около петдесет набирания и около десет километра ходене. От два три дни…
Част втора ...Физическата активност вчера: 1. Час и половина ходене в планината. 2. Халки - лицеви, кофички…