I`M
Физическата активност: 1. Ходене. 2. Халки - Кофички, лицеви и набирания. На халките преди същинската…
Част втора ...Физическата активност вчера: Около 12 км ходене. Храната вчера: 1. 700 грама скир , ягоди.…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час ходене в планината. 2. Халки - кофички и едно придърпване/изправяне,…
Част втора ...Физическата активност днес: Около 16-17 км ходене ( към десет в града и към 6-7…
Част втора ...Физическата активност през уикенда: 1. Доста движение и кофички, лицеви и набирания на халки. Мислих…
Част втора ...физическата активност днес: 1. Час и половина лутане в планината. 2. Час и половина лутане…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Час и половина ходене в планината: 2. Лицеви с допълнителна тежест…
Част втора ...Физическата активност днес: Цял ден на крак, но нищо конкретно. Два пъти излизах в планината.…
Част втора ...Храната последните 4-5 дни е горе долу една и съща - пица и млечни продукти.…
Част втора ...[quote author="Brown Bomber" date="1653542591"]Натуралният неовкусен Скир на Лидл ми е любим с близо 40 гр…
Част втора ...Аз си взимам от Лидъл. Мисля,че са си тяхна марка. Имат пудинг, йогурт и извара.…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Рано сутринта - час ходене и малко тичане. 2.Час ходене. 3.…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Рано сутрин - час и двадесет минути ходене в планината с…
Част втора ...Събота трябваше да ходя на едно гости и от обяд подхванахме барбекюто и така чак…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Рано сутринта - час ходене в планината: 2. Тренировка с ластици…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Около час и двадесет минути ходене в планината. Сутринта не можахме…
Част втора ...Физическата активност днес: 1 Сутринта - един час ходене в планината За съжаление днес е…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Рано сутринта - час ходене в планината 2. Тренировка с ластици…
Част втора ...Физическата активност днес: 1. Рано сутрин - час ходене: 2. Вечерта- около два часа ходене.…
Част втора ...Активността вчера: 1. Рано сутрин -около три часа ходене. 2. Халки - изометрия на кофички;…