I`M

Храната вчера: 1. Овесени ядки със соево мляко, йогурт от кокосово масло, 2. Хапки от…

Храната вчера: 1. Пърленка с домат и бургер от слънчоглед( основна съставка), две питки с…

Храната вечера: 1. Овесени ядки , стафиди и кашу заляти със соево мляко. 2. Йогурт…

Храната вчера: 1. Овесени ядки в соево мляко, филия хляб със зеленчуков пастет. 2. Яхния…

Последните няколко дни имах доста неща на главата и нямах много време, но успях да…

Сашо колко килограма е чувала дето си взел ?

Храната вчера: 1. Баница с картофи, домат със зехтин и сол. 2. Нещо като кюфтета…

[quote author="charlie brown" date="1647255014"]Изхвърляне от вис-тръстър@2x32 - 20х1, през минута Задно дясно рамо беше пред…

Храната вчера: 1. Чушки с ориз и домати, кекс с ябълки. 2. Пица , кекс…

[quote author="charlie brown" date="1647083192"] Набирания на халки@СТ - 30 бройки Без много зор...[/quote] Сега ако…

Храната вчера: 1. Хляб с пастет от гъби и маслини, шейк от соево мляко, протеин…

[quote author="Alexander Krastev" date="1647007257"]11.03.2022 Отгледах си ръжен квас, сутринта изпекох първо хлебче с него. Мисля,…

Храната вчера: 1. Две купи червена леща, почти цял хляб с лютеница, две ябълки, две…

Храната вчера след около 23 часа фаст: 1. Микс от сурови ядки, сандвичи с фалафели,…

Храната вчера: 1. Кашу и шамфъстък, маринована чушка със зехтин, няколко филии хляб, кюфтета от…

[quote author="Brown Bomber" date="1646671856"][quote author="I`M" date="1646663332"] доведе и покачване на килограмите и към момента те…

Последните две седмици имах доста ангажименти и общо взето нямах време за планината. Липсата на…

[quote author="Alexander Krastev" date="1645468159"]21.02.2022 Задобрявам и на скачането на въже, ще се снимам ако не…

Вчера и днес походих малко в хубавото време. Даже вчера много доволно ходене направих. Поддъжах…

Днес вятърът ме възпрепятства за по-активно ходене, но не останах и без никакво движение. Подхванах…