I`M
[quote author="charlie brown" date="1647083192"] Набирания на халки@СТ - 30 бройки Без много зор...[/quote] Сега ако…
Част втора ...Храната вчера: 1. Хляб с пастет от гъби и маслини, шейк от соево мляко, протеин…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1647007257"]11.03.2022 Отгледах си ръжен квас, сутринта изпекох първо хлебче с него. Мисля,…
Част втора ...Храната вчера: 1. Две купи червена леща, почти цял хляб с лютеница, две ябълки, две…
Част втора ...Храната вчера след около 23 часа фаст: 1. Микс от сурови ядки, сандвичи с фалафели,…
Част втора ...Храната вчера: 1. Кашу и шамфъстък, маринована чушка със зехтин, няколко филии хляб, кюфтета от…
Част втора ...[quote author="Brown Bomber" date="1646671856"][quote author="I`M" date="1646663332"] доведе и покачване на килограмите и към момента те…
Част втора ...Последните две седмици имах доста ангажименти и общо взето нямах време за планината. Липсата на…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1645468159"]21.02.2022 Задобрявам и на скачането на въже, ще се снимам ако не…
Част втора ...Вчера и днес походих малко в хубавото време. Даже вчера много доволно ходене направих. Поддъжах…
Част втора ...Днес вятърът ме възпрепятства за по-активно ходене, но не останах и без никакво движение. Подхванах…
Част втора ...Днес малко халки и катерене в планината.Доста зор видях на лицевите. Едвам направих две серии…
Част втора ...Движението вчера и днес е добре. Вчера направих малко над 21 000 крачки, но учудващо…
Част втора ...Храната вчера - от пърленки, през сиренки, кренвершки до пица. Малко повисях на халките. Малко…
Част втора ...Храната вчера: 1. Хляб с кебабчета,наденица и боб( издълбах един крайшник и го напълних с…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1644613676"]Площадката е една свързана система под формата на квадрат, с 4 лоста на…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1644610670"]I`M, намерих градски парк и въпреки че май не е това за което…
Част втора ...Храната вчера: 1. Литър прясно мляко с четири лъжици протеин , сирене, извара с плодове.…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1644525350"]В Асеновград, в самия стадион спортни уреди няма. Стадиона е със заключена порта,…
Част втора ...Храната вчера: 1. Канелони със сирена и сос бешамел (в който аз допънително слагам кетчуп…