I`M
Храта днес: 1. Свински врат, филия хляб, два големи картофа, две царевици и две парчета…
Част втора ...Храната днес : 1. Сандвич, един банан. 2. Пилешко с гъби, половин хляб, две чушки…
Част втора ...Храната днес : 1. Парче пица, половин литър айрян . 2. Котлети, сладолед, спагети със…
Част втора ...Днес : Ходене в планината - половин час. Може би донякъде се подведох от времето…
Част втора ...Храната днес: 1. Четири кюфтета, пилешка пържола и две филии хляб. 2. Една пица, царевица…
Част втора ...Сутринта един час ходене в планината. Излезнах по-рано и температурите бяха поносими. Отделно духаше един…
Част втора ...Храната днес: 1. Две татарски кюфтета, 5 филии хляб, домати със сирене, купа сладолед. Храната…
Част втора ...Храната: 1. Две кебабчета с две филии хляб, няколко сливи и един банан. 2. Пилешко…
Част втора ...Храната : 1. Половин тава баница с масло и сирене. 2. Ориз с пилешко филе,…
Част втора ...[quote author="Brown Bomber" date="1627720335"]Олимпийският комитет нека го включи 2024 и без това тотално са откачили.…
Част втора ...[quote author="Brown Bomber" date="1627715599"]10-20 гр протеин повече или по-малко едва ли имат някакво значение, при…
Част втора ...Храната: 1. Кисело мляко с мюсли, две купи сладолед с течен шоколад. 2. Кюфтета в…
Част втора ...[quote author="Иван _" date="1627580429"]Как определяш на колко грама протеин как се чувстваш, имайки предвид всяка…
Част втора ...Сутринта - 6 километра ходене в планината. Направих и едно относително бързо тичане по една…
Част втора ...Днес - час ходене в планината. Щеше ми се тази седмица да възобновя приятелството си…
Част втора ...Храната: 1. Кюфтета, две филии хляб, царевица. 2. 6 купички крем карамел. 3. Кюфтета, домати,…
Част втора ...Храната днес: 1. Мусака, три обикновени вафли, 2. Пържени яйца, домати , две филии хляб,…
Част втора ...Преди малко - 5 км. ходене в планината. Храната: 1. Две принцеси с кашкавал, литър…
Част втора ...По обяд - около 6 километра ходене в планината. Даже малко и потичах. Успях да…
Част втора ...Днес имах доста ангажименти и общо взето не можах да стигна до планината. Иначе цял…